5 τροφές που εντείνουν την καύση λίπους

23/04/25 5:39 μμ

5 τροφές που εντείνουν την καύση λίπους

Υπάρχουν κάποια μυστικά που θα φέρουν επανάσταση στον τρόπο που βλέπετε το φαγητό. Ο λόγος γίνεται για τις πέντε τροφές που, σύμφωνα με τους ειδικούς, έχουν τη δύναμη να καίνε ...

Τροφές που λειτουργούν ως φυσικοί λιποδιαλύτες

13/03/25 5:40 μμ

Τροφές που λειτουργούν ως φυσικοί λιποδιαλύτες

Πολλές φορές, όταν κάνουμε δίαιτα, η ζυγαριά εξακολουθεί να μένει κολλημένη.Υπάρχουν όμως αρκετές τροφές που μπορούν να λειτουργήσουν ως φυσικοί λιποδιαλύτες, ενισχύοντας τον μεταβολισμό και βοηθώντας το σώμα να κάψει ...

5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις αν θες να χάσεις σπλαχνικό λίπος

09/01/25 11:54 πμ

5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνεις αν θες να χάσεις σπλαχνικό λίπος

Μήπως κάποια από τις καθημερινές σου συνήθειες στέκεται εμπόδιο στην προσπάθειά σου να χάσεις σπλαχνικό λίπος; Το σπλαχνικό λίπος, δηλαδή το λίπος που βρίσκεται μέσα στην κοιλιακή κοιλότητα και συσσωρεύεται ...

Η τροφή που μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος

15/12/24 3:58 μμ

Η τροφή που μπορεί να μειώσει το σωματικό λίπος

Οι διατροφικές μας επιλογές ορίζουν εν πολλοίς τα αποτελέσματα των ιατρικών μας εξετάσεων. Σε αυτόν τον αγώνα, έχουμε εχθρούς αλλά και συμμάχους. Αποκαλύπτουμε μια τροφή που «ρίχνει» το λίπος. H ...

Ο κίνδυνος από το λίπος σε κοιλιά και χέρια

25/07/24 11:26 πμ

Ο κίνδυνος από το λίπος σε κοιλιά και χέρια

Άτομα που έχουν λίπος σε υψηλά επίπεδα στην κοιλιά ή στα χέρια μπορεί να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ασθένειες, όπως το Αλτσχάιμερ και το Πάρκινσον, σε σύγκριση με άτομα ...

Πόσο λίπος πρέπει να καταναλώνουμε την ημέρα;

25/01/24 10:46 μμ

Πόσο λίπος πρέπει να καταναλώνουμε την ημέρα;

Το λίπος είναι ένα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά, μαζί με υδατάνθρακες και πρωτεΐνες, που είναι απαραίτητα για την ανθρώπινη υγεία. Παίζει πολλούς προστατευτικούς ρόλους στο σώμα και αποτελεί πηγή ...

01/06/20 4:37 πμ

Tο ρόφημα που βελτιώνει τις επιδόσεις και καίει λίπος – Ποια είναι η κατάλληλη ώρα να το πιούμε

Είναι δυνατό ο αγαπημένος μας καφές να είναι ταυτόχρονα ένα τρόπος για καλύτερες αποδόσεις στην άθληση και περισσότερες καύσεις; Η έρευνα λέει πώς είναι!   Πόσο καλή ιδέα είναι η ...