17/06/25 5:08 μμ
Αν αναζητάς κάτι ελαφρύ αλλά ταυτόχρονα θρεπτικό και νόστιμο για σνακ μέσα στη μέρα, αυτές οι ρυζογκοφρέτες είναι για σένα. Και εδώ στις δίνουμε σε τρεις διαφορετικές εκδοχές! 15′ προετοιμασία ...
07/05/25 11:19 μμ
Αν αναζητάτε το ιδανικό σνακ πριν τον ύπνο που θα σας χαρίσει ευεξία χωρίς να σας φορτώσει με περιττές θερμίδες, έχετε φτάσει στο σωστό σημείο. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν ...
10/04/25 6:13 μμ
Ένα υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας, ειδικά για εκείνες τις δύσκολες στιγμές της υπογλυκαιμίας που χρειάζεσαι επειγόντως κάτι γλυκό. Για να τα φτιάξουμε θα χρειαστούμε μόνο ώριμες μπανάνες, ...
25/03/25 9:40 μμ
Η δυσανεξία στη γλουτένη είναι ένα υποκείμενο νόσημα του γαστρεντερικού συστήματος που πλήττει πολλά άτομα ανεξαρτήτως ηλικίας. Βασικά συμπτώματά της είναι το φούσκωμα, ο πόνος στην κοιλιά, η δυσπεψία, οι ...
22/03/25 12:30 πμ
Στις βραδινές λιγούρες, θέλεις ένα σνακ που να σε ικανοποιήσει γευστικά χωρίς να σου προκαλέσει ενοχές. Εμείς σου βρήκαμε δέκα. Αν θες να ακολουθείς τα πρότυπα της δυτικής Ευρώπης, δηλαδή ...
09/03/25 6:06 πμ
Τα τελευταία χρόνια, το χούμους έχει γίνει ένα δημοφιλές σνακ, το οποίο προσφέρει οφέλη στην υγεία, αφού βασίζεται σε όσπρια και ταχίνι, αλλά αν το παρακάνουμε, μπορεί να πάρουμε πρόσθετο ...
27/02/25 7:30 πμ
Αν έχετε επιθυμία για γλυκό αλλά θέλετε να αποφύγετε τη ζάχαρη, δοκιμάστε αυτό το ντιπ φρούτων με βούτυρο αμυγδάλου. Έχει υπέροχη γεύση. Όλοι θέλουμε κάποια στιγμή κάτι γλυκό, ακόμα κι ...
31/12/24 10:26 πμ
Σου δίνουμε «εναλλακτικές» συνταγές φουλ σε πρωτεΐνη, από… μπισκότα με φακή μέχρι σοκολατάκια με ρεβίθια. Δώσε τους μία ευκαιρία και θα μας θυμηθείς όταν ανακαλύψεις την κολασμένη γεύση τους! Θυμάστε ...
06/12/24 2:21 μμ
Μπορείς να καταφέρεις να τρέφεσαι υγιεινά παρά τους φρενήρεις ρυθμούς της καθημερινότητάς σου; Ναι, μπορείς. Με το κατάλληλο σνακ που περιέχει θρεπτικότατη βρώμη. Μου αρέσει η γυμναστική – αν είχα ...
03/12/24 4:16 μμ
Οι μπάρες αυτές έχουν βρόμη, φυστικοβούτυρο και ένα ακόμη υλικό που δύσκολα θα το σκεφτείς: ρεβίθια! Πριν αρνηθείς να τις φτιάξεις, μάθε ότι τα ρεβίθια καθόλου δεν επηρεάζουν τη γεύση, ...
29/11/24 12:24 μμ
Τα σνακ είναι ένα μεγάλο στοίχημα στην καθημερινή διατροφή, καθώς αυτά συνήθως καταστρέφουν κάθε προσπάθεια για σωστές διατροφικές συνήθειες. Τι τρώει για σνακ μια διαιτολόγος; Μπορεί να προσέχεις τα γεύματά ...
26/11/24 1:10 μμ
Χρειάζεσαι ένα φυσικό τονωτικό; Τα ginger shots που μπορείς να φτιάξεις στην κουζίνα σου με 6 υλικά θα δώσουν στον οργανισμό σου το boost που έχει ανάγκη. Τα ginger shots ...
22/11/24 12:38 μμ
Ψάχνεις το τέλειο σνακ για μετά την προπόνηση; Φτιάξε εύκολα σπιτική πουτίγκα σοκολάτας με μια γερή δόση πρωτεΐνης. Από τη στιγμή που έκαναν την εμφάνιση τους στα ψυγεία των σούπερ ...
16/11/24 1:41 μμ
Εύκολα, πεντανόστιμα, και πάνω από όλα super ενεργειακά. Οι συνταγές που θα βρεις παρακάτω, πάνε τα energy balls σε άλλο επίπεδο! Κάποιες φορές θέλω κάτι γλυκό, χωρίς να υποκύψω στη ...
05/11/24 10:17 πμ
Η διατροφή στο χώρο εργασίας αποτελεί ένα σημαντικό παράγοντα που μπορεί να βοηθήσει να είμαστε ακμαίοι και αποδοτικοί. Η σύγχρονη εργασιακή καθημερινότητα είναι για τους περισσότερους απαιτητική, με πολλές υποχρεώσεις ...
01/10/24 4:24 μμ
Ρωτήσαμε παιδιατρικό διαιτολόγο τι είναι προτιμότερο να αγοράζουμε από το σούπερ μάρκετ για να προσφέρουμε ως σνακ στο παιδί, και συζητήσαμε μαζί του για τη σημασία της διατροφοεκπαίδευσης. Στο δικό ...
Σχετικά με εμάς
Με στόχο την έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση αλλά και την ψυχαγωγία, πάντα στην πρώτη γραμμή της επικαιρότητας σάς μεταφέρουμε υπεύθυνα τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.
Επικοινωνία
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242219
© 2025 Epiloges.tv - All Rights Reserved.