Σνακ που ανοίγουν την όρεξη και οδηγούν σε υπερφαγία

11/09/24 1:38 μμ

Σνακ που ανοίγουν την όρεξη και οδηγούν σε υπερφαγία

Υπάρχουν σνακ που αντί να μας χορταίνουν, μας «ανοίγουν» την όρεξη, οδηγώντας μας στο τσιμπολόγημα και την υπερφαγία. Συγκεκριμένα, κάποια σνακ με υδατάνθρακες, χωνεύονται γρήγορα, κάνοντας το σάκχαρο του αίματός ...

12/07/19 10:49 πμ

Στοπ στο ποπ κορν – Τι να τρώτε όταν βλέπετε ταινία για να μην παχαίνετε

Το να παρακολουθήσεις μία ταινία ή τηλεοπτική σειρά είτε στον κινηματογράφο είτε στο σπίτι αποτελεί σίγουρα για όλους μας έναν από τους συνηθέστερους τρόπους διασκέδασης,   ιδιαίτερα σε περιόδους όπως ...