07/11/20 11:03 πμ
Lockdown: 10 συμβουλές για μην σας παχύνει η δουλειά απ’ το σπίτι
Τι πρέπει να προσέξουν όσοι εργάζονται με τηλε-εργασία. Σε ποιο σημείο του σπιτιού δεν πρέπει να έχουν το γραφείο τους. Τι ισχύει για τα γεύματα και τα σνακ. Η ...
#βάρος
15/09/20 4:26 πμ
Μέχρι πόσα κιλά πρέπει να είναι η σχολική τσάντα για την σπονδυλική του στήλη του παιδιού
Πόσα πράγματα πρέπει να στριμώχνει ένα παιδί στην σχολική του τσάντα και μέχρι πόσο πρέπει να ζυγίζει αυτή; Οι ερευνητές έχουν δώσει απάντηση! Σύμφωνα με το iatropedia.gr, υπολόγισαν το ...
17/08/20 7:48 πμ
“Πόσα κιλά πρέπει να είμαι;” Τι ισχύει για τα ενήλικα άτομα
Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: Πόσα κιλά πρέπει να ζυγίζω; Πολλοί διαφορετικοί παράγοντες παίζουν ρόλο σε αυτή την απάντηση. Αυτοί, πέρα από το ...
16/06/20 6:00 πμ
Τι ώρα να τρώμε βραδινό για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το σάκχαρο
Η κατανάλωση γευμάτων αργά το βράδυ μπορεί να συμβάλει στην αύξηση του βάρους και του σακχάρου στο αίμα, σύμφωνα με μία μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Endocrine Society’s Journal of ...
04/04/20 9:55 πμ
Αυτές είναι οι τρεις κακές καθημερινές συνήθειες που προσθέτουν κιλά
«Μα δεν τρώω πολύ, γιατί παχαίνω;». Μήπως έχετε κι εσείς αναρωτηθεί το ίδιο; Αν ναι, μάλλον υπάρχει μια εξήγηση σε αυτό. Έχετε κάποιες κακές συνήθειες και μάλιστα, καθημερινές που σας ...
18/02/20 8:25 πμ
Υπάρχει τρόπος να χάσω τα κιλά που θέλω για πάντα;
Η έντονη καθημερινότητα, η απαιτητική εργασία, οι… ένοχες λιγούρες, το πολύ άγχος και οι οικογενειακές υποχρεώσεις είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν τη διατροφή. Είναι σύνηθες είτε ...
17/02/20 7:59 πμ
Βλάπτει το σώμα η απώλεια 2 κιλών την εβδομάδα;
Δεν αντέχω άλλο τα κιλά μου. Δηλαδή αγαπώ το φαγητό αλλά θέλω το σώμα μου ξανά να αποκτήσει τη φόρμα που είχε και αυτό θα γίνει με την απώλεια κιλών. ...
10/02/20 5:13 πμ
Αυτή είναι η μόνη αλλαγή που πρέπει να κάνεις στη διατροφή σου για να χάσεις βάρος
Κάθε χρόνο στα καινούργια σου resolutions βρίσκεται πάντα ένα το οποίο ήταν και στην προηγούμενη χρονιά και στην προ-προηγούμενη και πάει λέγοντας. Το να χάσεις κιλά είναι κάτι που θα ...
11/06/19 10:43 πμ
Το «κόλπο» για να μην πάρετε κιλά στις διακοπές σας
Οι άνθρωποι που ζυγίζονται σε καθημερινή βάση, αποφεύγουν να παίρνουν κιλά κατά τη διάρκεια των διακοπών τους, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική έρευνα. Αν και η μικρή μελέτη ...
