Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας «τρώει» αυτό που τρώμε στις γιορτές

18/12/24 7:30 πμ

Τι πρέπει να κάνουμε για να μην μας «τρώει» αυτό που τρώμε στις γιορτές

Αγώνα για να νικήσουν την παρόρμησή τους για φαγητό, μπροστά σε κάποιο γιορτινό τραπέζι με ποικιλία εδεσμάτων, καλούνται να δώσουν αυτές τις ημέρες πολλοί άνθρωποι και κυρίως αυτοί που προσπαθούν να ...

Πως θα διακρίνεις αν μια σοκολάτα είναι υγιεινή;

11/12/24 5:17 μμ

Πως θα διακρίνεις αν μια σοκολάτα είναι υγιεινή;

Αν αγαπάς πραγματικά τη σοκολάτα, έχεις να κερδίσεις σημαντικά οφέλη από την κατανάλωσή της. Αρκεί να ξέρεις πώς να επιλέξεις την καλύτερη. Οι άνθρωποι είναι ερωτευμένοι με τη σοκολάτα εδώ ...

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ψωμί κάθε μέρα

07/12/24 12:10 πμ

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε ψωμί κάθε μέρα

Το ψωμί τείνει να είναι ένα απαραίτητο είδος στο τραπέζι αρκετών οικογενειών. Η μεγάλη απήχηση που έχουν δίαιτες χαμηλές σε υδατάνθρακες έχουν μετατρέψει το ψωμί σε ένα αρκετά αμφιλεγόμενο θέμα συζήτησης αναφορικά με την ...

Συμβουλές για να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές

05/12/24 11:30 μμ

Συμβουλές για να χάσετε κιλά πριν τις γιορτές

Οι γιορτές πλησιάσουν. Τα Χριστούγεννα και η Πρωτοχρονιά, είναι για όλους μας συνυφασμένες με το φαγητό, τα γλυκά, το ποτό και γενικότερα με την υπερκατανάλωση γευμάτων. Η πιθανότητα να αυξηθεί ...

Ποια σνακ επιλέγει μια διατροφολόγος;

29/11/24 12:24 μμ

Ποια σνακ επιλέγει μια διατροφολόγος;

Τα σνακ είναι ένα μεγάλο στοίχημα στην καθημερινή διατροφή, καθώς αυτά συνήθως καταστρέφουν κάθε προσπάθεια για σωστές διατροφικές συνήθειες. Τι τρώει για σνακ μια διαιτολόγος; Μπορεί να προσέχεις τα γεύματά ...

Τι πρωινό επιλέγει μια διατροφοπαθητικός;

27/11/24 7:26 μμ

Τι πρωινό επιλέγει μια διατροφοπαθητικός;

Τι περιλαμβάνει το πρωινό μιας διατροφοπαθητικού και ποιες είναι οι βασικές αρχές που ακολουθεί για το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας; Για μένα το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ...

Πως πολεμούν τον καρκίνο οι αντι-αγγειογενετικές τροφές;

22/11/24 12:55 μμ

Πως πολεμούν τον καρκίνο οι αντι-αγγειογενετικές τροφές;

Αυτές οι 5 τροφές λειτουργούν ως προληπτικά όπλα ενάντια στην ανάπτυξη καρκινικών όγκων στον οργανισμό μας. Τις τρως αρκετά συχνά; Υπάρχουν πλέον αμέτρητες μελέτες που αποδεικνύουν ότι η συστηματική κατανάλωση ...

Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη;

18/10/24 12:43 μμ

Ποια φρούτα έχουν την περισσότερη ζάχαρη;

Σκεφτείτε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και θα σας έρθουν στο μυαλό προφανώς οι λιχουδιές. Για παράδειγμα, οι σοκολάτες γάλακτος και οι καραμέλες. Ή αρτοσκευάσματα όπως κέικ, μπισκότα και ντόνατς. ...

Μήπως η διατροφή που κάνεις σου προκαλεί στρες;

16/10/24 2:44 μμ

Μήπως η διατροφή που κάνεις σου προκαλεί στρες;

Δύο ειδικοί εξηγούν πώς η διατροφή συνδέεται με το στρες στον οργανισμό και αποκαλύπτουν τις τροφές που μπορούν να σε βοηθήσουν, αλλά κι εκείνες που καλό είναι να αποφύγεις. Δεν ...

Είναι πιο υγιεινή η γαλοπούλα ή το κοτόπουλο;

11/10/24 2:25 μμ

Είναι πιο υγιεινή η γαλοπούλα ή το κοτόπουλο;

Αν προτιμάς το λευκό κρέας, ίσως έχεις βρεθεί μπροστά στο δίλημμα: γαλοπούλα ή κοτόπουλο; Ειδικός ξεκαθαρίζει τι διατροφική αξία έχει το καθένα, για να πορευτείς αναλόγως. Πολύ κόσμος που αποφεύγει ...