24/11/23 4:33 μμ
Αρκετοί άνθρωποι κοιμούνται με φως αναμμένο στο δωμάτιο. Οι ειδικοί, όμως, λένε ότι αυτό μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία και τη διάθεσή μας. Οι συνθήκες που έχουμε στο ...
31/10/23 9:51 πμ
Μόλις 1% μείωση στον βαθύ ύπνο ετησίως στα άτομα άνω των 60 ετών μεταφράζεται σε 27% αυξημένο κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «JAMA Neurology». Στη μελέτη, ...
31/10/23 12:43 πμ
Οι σχέσεις των ζευγαριών κρίνονται από πολλά πράγματα, και ένα από αυτά είναι και ο τρόπος που κοιμάστε με τον σύντροφό σας. Επειδή το να κοιμάσαι δίπλα σε κάποιον είναι ...
21/10/23 7:52 μμ
Ένα κόλπο για καλύτερο ύπνο είναι να αφήσετε να παίζουν στο παρασκήνιο ήχοι της φύσης όπως οι παφλασμοί της θάλασσας. Ένα δεύτερο κόλπο είναι να βάλετε τη θάλασσα στο πιάτο ...
12/10/23 10:31 μμ
Οι ερευνητές Jayne Spiller και Camilla Gilmore στο Κέντρο Μαθηματικής Γνώσης του Πανεπιστημίου του Loughborough στο Ηνωμένο Βασίλειο, μελέτησαν πώς συνδέεται ο ύπνος με την μαθηματική μνήμη, διαπιστώνοντας ότι ο ...
07/10/23 12:57 πμ
Οι περισσότεροι δουλεύουν όλοι μέρα και δεν δίνουν αρκετή σημασία. Αλλά ο μεσημεριανός ύπνος είναι τελικά πολύ σημαντικός. Οι επιστήμονες μετά από σημαντική έρευνα που έγινε αυτό υποστηρίζουν. Οι άνθρωποι ...
17/09/23 10:11 πμ
Ποια είναι η αγαπημένη σας πλευρά στο κρεβάτι – Τι αποκαλύπτει η προτίμησή σας Δεξιά ή αριστερά; Προς το παράθυρο ή προς την πόρτα; Η επιλογή μεριάς στο κρεβάτι για ...
04/09/23 6:22 μμ
Η μελατονίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται φυσικά στο σώμα, αλλά και μέσω κάποιων τροφών και βοηθά στον έλεγχο του κύκλου του ύπνου. Πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of ...
13/08/23 10:54 πμ
Αν οι συχνές αφυπνίσεις στη διάρκεια της νύχτας είναι ένα καθημερινό φαινόμενο για εσάς, τότε αυξάνονται οι πιθανότητες πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακά νοσήματα ή από κάποιο άλλο αίτιο, και μάλιστα ...
10/08/23 5:06 μμ
Παίρνεις το κινητό για να χαζέψεις λίγο, μέχρι να σε πάρει ο ύπνος, και καταλήγεις να κοιμάσαι μ΄αυτό δίπλα στο κεφάλι σου. Ξυπνάς το πρωί, το πιάνεις απευθείας στο χέρι ...
10/08/23 1:06 πμ
Είναι γνωστό πως ο επαρκής ύπνος είναι απαραίτητος για να έχουμε ενέργεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, ωστόσο ένα συχνό πρόβλημα είναι η έντονη κόπωση ακόμα και μετά από 8 ...
27/07/23 9:46 πμ
Σε φορητές συσκευές που βελτιώνουν μεταξύ άλλων την καθημερινότητα των χρηστών παρέχοντας μεταξύ άλλων εξατομικευμένες καθοδηγήσεις μετατρέποντα τα έξυπνα ρολόγια (smart watch) που έχουν πλέον δυνατότητες απόλυτης συνδεσιμότητας με άλλες ...
27/06/23 9:41 μμ
Ένας μεγάλος μπελάς όταν έχει πολλή ζέστη είναι το πώς θα κοιμηθούμε καλά, χωρίς να παγώνουμε από το air condition όλο το βράδυ και χωρίς να σκάμε και να ιδρώνουμε ...
15/06/23 11:11 μμ
Οι τετράποδοι φίλοι μας, είναι γνωστοί για του χουζουρέματα τους και τις αμέτρητες ώρες ύπνου. Η αλήθεια είναι πότε κοιμούνται περισσότερο; Τον χειμώνα ή το καλοκαίρι; Κοιμούνται περισσότερο τον χειμώνα; ...
09/04/23 12:15 πμ
«Αν οι άνθρωποι ακολουθήσουν αυτές τις ιδανικές συμπεριφορές ύπνου, είναι πιθανότερο να ζήσουν περισσότερο. Αν μπορέσουμε να βελτιώσουμε συνολικά τον ύπνο και να αναγνωρίσουμε πως οι διαταραχές είναι σημαντικές, ίσως ...
09/04/23 12:11 πμ
Ο ύπνος επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η χρήση του διαδικτύου πριν τον ύπνο και η εργασία σε βάρδιες. Για να καταφέρουν να κοιμηθούν τα βράδια, περίπου έξι εκατομμύρια Αμερικανοί ...
Τελευταία Νέα
Σχετικά με εμάς
Με στόχο την έγκυρη και έγκαιρη ενημέρωση αλλά και την ψυχαγωγία, πάντα στην πρώτη γραμμή της επικαιρότητας σάς μεταφέρουμε υπεύθυνα τις τελευταίες ειδήσεις από την Ελλάδα και όλο τον κόσμο.
Επικοινωνία
Αριθμός Πιστοποίησης Μ.Η.Τ. 242219
© 2025 Epiloges.tv - All Rights Reserved.