09/08/20 9:55 μμ
Τι μπορεί να πάθεις αν κοιμάσαι με βρεγμένα μαλλιά
Τις ζεστές νύχτες του καλοκαιριού δεν είναι λίγοι εκείνοι που πέφτουν για ύπνο αμέσως μετά από ένα δροσιστικό ντους και ενώ τα μαλλιά τους είναι ακόμα βρεγμένα. Είναι μεν ...
#ύπνος
09/08/20 9:13 μμ
Το «Αιγυπτιακό τρικ» για να κάνεις δροσερό ύπνο το βράδυ
Το εύκολο κόλπο για να κοιμηθείς εύκολα και χωρίς να ζεσταίνεσαι Το καλοκαίρι ο βραδινός ύπνος μπορεί να γίνει αφόρητος και χρειάζεται συχνά να βρίσκουμε διάφορους τρόπους για να μπορέσουμε ...
03/08/20 9:18 μμ
Είκοσι κόλπα για καλό ύπνο όταν έχει πολλή ζέστη
Ένας μεγάλος μπελάς όταν έχει πολλή ζέστη είναι το πώς θα κοιμηθούμε καλά, χωρίς να παγώνουμε από το air condition όλο το βράδυ και χωρίς να σκάμε και να ιδρώνουμε ...
27/07/20 9:16 μμ
Τι πρέπει να αλλάξετε το καλοκαίρι στον ύπνο σας
Ο ύπνος είναι απαραίτητος ανεξαρτήτως εποχής του χρόνου, αλλά πολλοί συνηθίζουν να ξενυχτούν το καλοκαίρι, σύμφωνα με νέα δημοσκόπηση Καλοκαίρι σημαίνει μεγάλες μέρες, περισσότερες δραστηριότητες μακριά από το σπίτι και ...
24/06/20 10:07 μμ
Έρευνα: Τι προκαλεί στην ψυχική υγεία μόλις μία νύχτα κακού ύπνου
Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στη διάθεση την επόμενη μέρα, υποστηρίζουν Νορβηγοί ερευνητές. «Όχι υπό την έννοια ότι το άτομο έχει περισσότερα αρνητικά συναισθήματα, π.χ. κατάθλιψη, ...
02/06/20 6:54 πμ
Νυχτερινές κράμπες στα πόδια: Όλες οι πιθανές αιτίες (εικόνες)
Εάν ταλαιπωρείστε από επώδυνες κράμπες που σας ξυπνούν τη νύχτα, μη νιώθετε μόνοι: περίπου το 60% των ενηλίκων βιώνουν νυχτερινές κράμπες σύμφωνα με αμερικανική μελέτη του 2012. Οι νυχτερινές ...
29/04/20 3:03 μμ
Πώς να διαμορφώσετε το δωμάτιό σας για να κοιμάστε καλύτερα τα βράδια
Τρία tips που σύμφωνα με το φενγκ σούι θα σας κάνουν να έχετε όνειρα γλυκά Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ιδίως τώρα που περνάτε περισσότερες ώρες στο σπίτι, δοκιμάστε ...
17/04/20 9:42 μμ
Ύπνος: Ποια είναι η μέθοδος 4-7-8 για να κοιμηθείτε εύκολα
Οι ωτοασπίδες, οι μάσκες ματιών, τα υπνωτικά χάπια και ο λευκός θόρυβος είναι χρήσιμες μέθοδοι για να μπορέσει να αποκοιμηθεί ευκολότερα κάποιος που έχει πρόβλημα. Βλέπετε, ο ύπνος δεν ...
17/04/20 8:43 μμ
Αν βλέπετε περίεργα όνειρα τώρα με τον κορονοϊό, υπάρχει λόγος
Όποιος ζει σε χώρα που εφαρμόζονται δραστικά περιοριστικά μέτρα τύπου lockdown ίσως έχει παρατηρήσει πως τα όνειρά του έγιναν κομματάκι πιο παράξενα. Και είναι το στρες λόγω πανδημίας και ...
12/04/20 9:09 πμ
Έτσι θα στρώσετε το κρεβάτι σας για να μοιάζει με πολυτελούς ξενοδοχείου
Ένα από τα καλύτερα πράγματα που απολαμβάνει κάποιος όταν πηγαίνει διακοπές είναι ότι κοιμάται στο τέλεια στρωμένο και μαλακό κρεβάτι που έχουν τα ξενοδοχεία. Εμείς αποφασίσαμε πως δεν υπάρχει ...
09/04/20 3:19 μμ
Κορονοϊός: Πολύ σημαντικός ο ύπνος – Τι προκαλείται στο ανοσοποιητικό
Η στέρηση του ύπνου είναι τόσο συνηθισμένη σε όλο τον κόσμο που συχνά δεν της δίνουμε την απαραίτητη σημασία. Η ποιότητα του ύπνου εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία ...
08/04/20 10:42 πμ
«Τι να κάνω για να μην τρίζει το κρεβάτι μου;»
«Τι να κάνω για να μην τρίζει το κρεβάτι μου;» Το τρίξιμο του κρεβατιού μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες και κυρίως στη φθορά που επέρχεται με την πάροδο ...
31/03/20 7:56 πμ
Νυχτερινή εφίδρωση, βήχας, δύσπνοια μπορεί να οφείλονται στο πάπλωμα
Ο χειμώνας φέρνει κρύο. Τι καλύτερο, λοιπόν, από να σκεπαστούμε με ένα παχύ πουπουλένιο πάπλωμα; Προσοχή, όμως, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι αυτό μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία. ...
13/03/20 2:55 μμ
Κοροναϊός : Γιατί είναι πιο επικίνδυνος όταν κοιμόμαστε
Κάτι που οι περισσότεροι αγνοούμε σχετικά με τον κοροναϊό είναι πως μια από τις καταστάσεις στις οποίες είμαστε περισσότερο ευάλωτοι απέναντί του είναι την ώρα που κοιμόμαστε Κάτι ...
05/03/20 7:57 πμ
Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες
Είστε κι εσείς από τους ανθρώπους που κοιμούνται λίγες ώρες; Μήπως δεν συμπληρώνετε το απαραίτητο 8ωρο; Σας αρέσει το ξενύχτι, αλλά έχετε και το πρωινό ξύπνημα, οπότε επιλέγετε να ...
02/03/20 2:17 μμ
Κοιμάστε λιγότερο από 6 ώρες; Αυτές οι ασθένειες σας απειλούν
Εάν ο ύπνος σας δεν είναι επαρκής και την επόμενη μέρα νιώθετε νυσταγμένοι, ζαλισμένοι και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε, μακροπρόθεσμα αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης σοβαρών νόσων προειδοποιούν οι ειδικοί Τα ...
