10/07/19 9:57 μμ
Τι συμβαίνει στο σώμα όταν δεν κοιμάστε καλά
Υπολογίζεται ότι οι άνθρωποι κοιμούνται κατά μέσο όρο περίπου το ένα τρίτο της ζωής τους Αν και κάποιοι θεωρούν τον ύπνο χάσιμο χρόνου, συμβαίνει το αντίθετο. Όσο κοιμόμαστε, το ...
Ύπνος
10/07/19 12:36 πμ
Ιδανικές ώρες ύπνου ανά ηλικία – Η νέα οδηγία
Οι οκτώ ώρες ύπνου θεωρούνται από πολλούς ειδικούς ιδανικές, όμως οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν τη δυνατότητα να αφιερώσουν τόσο χρόνο στη νυχτερινή ξεκούρασή τους. Σε μια προσπάθεια ...
01/07/19 11:21 μμ
Πώς να κοιμηθείτε στον καύσωνα -Τιπς δροσιάς
Η ζέστη έχει σφίξει εδώ και μέρες και τα επόμενα 24ωρα αναμένεται θερμή εισβολή με τον υδράργυρο να φθάνει την Τετάρτη και την Πέμπτη ακόμη και τους 41 βαθμούς Κελσίου. ...
28/06/19 12:07 μμ
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε με τον ανεμιστήρα ανοιχτό
Για μερικούς ανθρώπους, ένας ανεμιστήρας -οροφής ή δαπέδου- στο δωμάτιο τους βοηθά να κοιμηθούν και να παραμείνουν δροσεροί κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για άλλους, μπορεί να τους κρατάει ...
22/06/19 8:46 πμ
Ύπνος: Πόσο σημαντική είναι η ώρα που κοιμάστε
Η μελέτη των πανεπιστημίων του Ηνωμένου Βασιλείου και της Αυστραλίας, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Sleep Medicine, διαπιστώνει ότι το να κοιμάστε νωρίς είναι πράγματι καλύτερο για την υγεία σας, ...
15/06/19 12:20 μμ
Ποιες βιταμίνες σας λείπουν εάν κοιμάστε λιγότερες από επτά ώρες κάθε βράδυ
Όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο αδειάζουν οι αποθήκες θρεπτικών συστατικών του οργανισμού υποστηρίζει νέα έρευνα Μια σημαντική σχέση ανάμεσα στην έλλειψη ύπνου και την ελλιπή πρόσληψη σημαντικών βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων ...
21/10/18 11:02 πμ
Κοιμάσαι από την αριστερή πλευρά; Μάθε τι θα σου συμβεί
Αν μας ρωτούσε κάποιος ποια είναι η μεγαλύτερη απόλαυση στη ζωή και με τι είμαστε ευτυχισμένοι, πολλοί από εμάς θα του λέγαμε ξεκάθαρα με τον ύπνο. Εντάξει και με ...
30/06/18 2:11 μμ
Απίστευτη περιπέτεια για 19χρονο -Τον πήρε ο ύπνος στο στρώμα και παρασύρθηκε στα ανοιχτά
Είπε να κάνει μια χαλαρωτική βόλτα στη θάλασσα με το στρώμα του, όμως δεν περίμενε ότι θα τον… πάρει ο ύπνος. Ο λόγος για έναν 19χρονο ο οποίος αποκοιμήθηκε ...
