Το θαλασσινό νερό, πλούσιο σε μέταλλα όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο και ιώδιο, προσφέρει σημαντικά οφέλη στο δέρμα και τους μυς. Μελέτες έχουν δείξει ότι, η κολύμβηση σε θαλασσινό νερό μπορεί ... Περισσότερα

Θαλασσινό νερό: Πολλαπλά τα οφέλη για το σώμα και τη διάθεση μας

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Το θαλασσινό νερό, πλούσιο σε μέταλλα όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο και ιώδιο, προσφέρει σημαντικά οφέλη στο δέρμα και τους μυς. Μελέτες έχουν δείξει ότι, η κολύμβηση σε θαλασσινό νερό μπορεί να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής, βοηθώντας στην αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων όπως η αρθρίτιδα. Το μαγνήσιο, για παράδειγμα, βοηθά στη χαλάρωση των μυών και την ανακούφιση από τους πόνους, ενώ το ασβέστιο και το νάτριο συμβάλλουν στην υγεία των οστών και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.

Advertisement
 

Η αίσθηση βαρύτητας που μειώνεται μέσα στο νερό επιτρέπει την κίνηση χωρίς επιβάρυνση των αρθρώσεων, κάτι που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους υποφέρουν από πόνους στη μέση ή τα γόνατα.

Θαλασσοθεραπεία

Η θαλασσοθεραπεία, η χρήση δηλαδή των θαλάσσιων στοιχείων για θεραπευτικούς σκοπούς, έχει κερδίσει έδαφος ως μια αποτελεσματική μορφή φυσικής θεραπείας. Κέντρα θαλασσοθεραπείας σε διάφορα μέρη του κόσμου, όπως στη Γαλλία και την Ισπανία, προσφέρουν προγράμματα που αξιοποιούν τα οφέλη του θαλασσινού νερού, των αλγών, και της θαλάσσιας λάσπης για την αποτοξίνωση του σώματος, την τόνωση του ανοσοποιητικού και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτά τα προγράμματα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση προβλημάτων όπως το άσθμα, η χρόνια κόπωση και οι δερματολογικές παθήσεις, αναφέρει στο BBC, o βιολόγος, Dr Wallace J Nichols.

Θαλασσινό νερό και ανοσοποιητικό σύστημα

Η θάλασσα και ο θαλάσσιος αέρας έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμα για το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο αέρας που εισπνέουμε κοντά στη θάλασσα είναι πλούσιος σε αρνητικά ιόντα, τα οποία έχουν συνδεθεί με τη βελτίωση της διάθεσης και τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Τα αρνητικά ιόντα ενισχύουν τη ροή του οξυγόνου στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας την εγρήγορση και την ικανότητα συγκέντρωσης. Παράλληλα, βοηθούν στη μείωση των επιπέδων των ρύπων στον αέρα, καθιστώντας τον καθαρότερο και πιο ευεργετικό για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος.

Advertisement
Babis

Οι ατμοσφαιρικές συνθήκες στη θάλασσα, με την αυξημένη υγρασία και την καθαρότητα του αέρα, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από αναπνευστικά προβλήματα, όπως το άσθμα και οι αλλεργίες. Η εισπνοή θαλάσσιου αέρα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή στους αεραγωγούς και βοηθά στην απομάκρυνση των βλεννών, κάνοντας την αναπνοή πιο εύκολη και άνετη. Αυτός είναι και ο λόγος που οι γιατροί συχνά συστήνουν σε ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα να περνούν χρόνο κοντά στη θάλασσα.

πηγή healthstories.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ο καιρός σε Μακεδονία και Θράκη

23/10/25 5:30 μμ

Ο καιρός σε Μακεδονία και Θράκη

ΚΕ.Π.ΚΑ.: «Ο δανεισμός είναι εύκολος, η εξόφληση όμως δύσκολη»

23/10/25 5:27 μμ

ΚΕ.Π.ΚΑ.: «Ο δανεισμός είναι εύκολος, η εξόφληση όμως δύσκολη»

Λάμψη, ανατροπές και σινεμά χωρίς σύνορα στο 66ο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης

23/10/25 5:20 μμ

Λάμψη, ανατροπές και σινεμά χωρίς σύνορα στο 66ο Φεστιβάλ Θεσσαλονίκης

H Gen Z στις ΗΠΑ θέλει να βλέπει animation και ιστορίες για φιλίες, σύμφωνα με έρευνα

23/10/25 5:11 μμ

H Gen Z στις ΗΠΑ θέλει να βλέπει animation και ιστορίες για φιλίες, σύμφωνα με έρευνα

Αναβάθμιση των κοινωνικών υπηρεσιών του Δήμου Αθηναίων

23/10/25 5:03 μμ

Αναβάθμιση των κοινωνικών υπηρεσιών του Δήμου Αθηναίων

Νέα Αριστερά: «Καφκικό σκηνικό στον ΟΠΕΚΕΠΕ από τους ανθρώπους του Μαξίμου εναντίον της Π. Τυχεροπούλου»

23/10/25 4:58 μμ

Νέα Αριστερά: «Καφκικό σκηνικό στον ΟΠΕΚΕΠΕ από τους ανθρώπους του Μαξίμου εναντίον της Π. Τυχεροπούλου»

Η ΕΕ υιοθέτησε σήμερα το 19ο πακέτο κυρώσεων εις βάρος της Ρωσίας

23/10/25 4:51 μμ

Η ΕΕ υιοθέτησε σήμερα το 19ο πακέτο κυρώσεων εις βάρος της Ρωσίας

Συνελήφθη και ο Τσόνσι Μπίλαπς, μετά τον Τέρι Ροζίερ, για συμμετοχή σε κύκλωμα παράνομου στοιχηματισμού

23/10/25 4:47 μμ

Συνελήφθη και ο Τσόνσι Μπίλαπς, μετά τον Τέρι Ροζίερ, για συμμετοχή σε κύκλωμα παράνομου στοιχηματισμού

Ο. Μαρκογιαννάκη: Ο πρωθυπουργός εργαλειοποιεί το Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη για να διχάσει

23/10/25 4:43 μμ

Ο. Μαρκογιαννάκη: Ο πρωθυπουργός εργαλειοποιεί το Μνημείο του Άγνωστου Στρατιώτη για να διχάσει

Το αεροδρόμιο του Άμστερνταμ ακυρώνει δεκάδες πτήσεις λόγω επικείμενης καταιγίδας

23/10/25 4:38 μμ

Το αεροδρόμιο του Άμστερνταμ ακυρώνει δεκάδες πτήσεις λόγω επικείμενης καταιγίδας

ΚΟΕ: Υπογράφηκε η χρήση του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Ωραιοκάστρου

23/10/25 4:33 μμ

ΚΟΕ: Υπογράφηκε η χρήση του Δημοτικού Κολυμβητηρίου Ωραιοκάστρου

Την προσεχή εβδομάδα στην κρίση της Ολομέλειας οι τροποποιήσεις του Κανονισμού της Βουλής για τους χρόνους ομιλιών

23/10/25 4:28 μμ

Την προσεχή εβδομάδα στην κρίση της Ολομέλειας οι τροποποιήσεις του Κανονισμού της Βουλής για τους χρόνους ομιλιών