Το θαλασσινό νερό, πλούσιο σε μέταλλα όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο και ιώδιο, προσφέρει σημαντικά οφέλη στο δέρμα και τους μυς. Μελέτες έχουν δείξει ότι, η κολύμβηση σε θαλασσινό νερό μπορεί ... Περισσότερα

Θαλασσινό νερό: Πολλαπλά τα οφέλη για το σώμα και τη διάθεση μας

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Το θαλασσινό νερό, πλούσιο σε μέταλλα όπως μαγνήσιο, ασβέστιο, νάτριο και ιώδιο, προσφέρει σημαντικά οφέλη στο δέρμα και τους μυς. Μελέτες έχουν δείξει ότι, η κολύμβηση σε θαλασσινό νερό μπορεί να συμβάλει στη μείωση της φλεγμονής, βοηθώντας στην αντιμετώπιση χρόνιων παθήσεων όπως η αρθρίτιδα. Το μαγνήσιο, για παράδειγμα, βοηθά στη χαλάρωση των μυών και την ανακούφιση από τους πόνους, ενώ το ασβέστιο και το νάτριο συμβάλλουν στην υγεία των οστών και την αναγέννηση των κυττάρων του δέρματος.

Advertisement
 

Η αίσθηση βαρύτητας που μειώνεται μέσα στο νερό επιτρέπει την κίνηση χωρίς επιβάρυνση των αρθρώσεων, κάτι που είναι ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους υποφέρουν από πόνους στη μέση ή τα γόνατα.

Θαλασσοθεραπεία

Η θαλασσοθεραπεία, η χρήση δηλαδή των θαλάσσιων στοιχείων για θεραπευτικούς σκοπούς, έχει κερδίσει έδαφος ως μια αποτελεσματική μορφή φυσικής θεραπείας. Κέντρα θαλασσοθεραπείας σε διάφορα μέρη του κόσμου, όπως στη Γαλλία και την Ισπανία, προσφέρουν προγράμματα που αξιοποιούν τα οφέλη του θαλασσινού νερού, των αλγών, και της θαλάσσιας λάσπης για την αποτοξίνωση του σώματος, την τόνωση του ανοσοποιητικού και τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτά τα προγράμματα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στην αντιμετώπιση προβλημάτων όπως το άσθμα, η χρόνια κόπωση και οι δερματολογικές παθήσεις, αναφέρει στο BBC, o βιολόγος, Dr Wallace J Nichols.

Θαλασσινό νερό και ανοσοποιητικό σύστημα

Η θάλασσα και ο θαλάσσιος αέρας έχουν αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμα για το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο αέρας που εισπνέουμε κοντά στη θάλασσα είναι πλούσιος σε αρνητικά ιόντα, τα οποία έχουν συνδεθεί με τη βελτίωση της διάθεσης και τη μείωση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης. Τα αρνητικά ιόντα ενισχύουν τη ροή του οξυγόνου στον εγκέφαλο, βελτιώνοντας την εγρήγορση και την ικανότητα συγκέντρωσης. Παράλληλα, βοηθούν στη μείωση των επιπέδων των ρύπων στον αέρα, καθιστώντας τον καθαρότερο και πιο ευεργετικό για την υγεία του αναπνευστικού συστήματος.

Advertisement
ΔΕΗ

Οι ατμοσφαιρικές συνθήκες στη θάλασσα, με την αυξημένη υγρασία και την καθαρότητα του αέρα, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από αναπνευστικά προβλήματα, όπως το άσθμα και οι αλλεργίες. Η εισπνοή θαλάσσιου αέρα έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή στους αεραγωγούς και βοηθά στην απομάκρυνση των βλεννών, κάνοντας την αναπνοή πιο εύκολη και άνετη. Αυτός είναι και ο λόγος που οι γιατροί συχνά συστήνουν σε ασθενείς με αναπνευστικά προβλήματα να περνούν χρόνο κοντά στη θάλασσα.

πηγή healthstories.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εχινάκεια, φασκόμηλο, τίλιο - 3 βότανα του χειμώνα που θωρακίζουν τον οργανισμό

02/10/25 9:01 μμ

Εχινάκεια, φασκόμηλο, τίλιο – 3 βότανα του χειμώνα που θωρακίζουν τον οργανισμό

Πως θα προετοιμάσεις το σπίτι σου για τον χειμώνα: Οι 14 φθινοπωρινές δουλειές που πρέπει να γίνουν

02/10/25 8:56 μμ

Πως θα προετοιμάσεις το σπίτι σου για τον χειμώνα: Οι 14 φθινοπωρινές δουλειές που πρέπει να γίνουν

Δύο νέοι απολυμαντικοί σταθμοί στη Χαλκιδική για την προστασία του ζωικού κεφαλαίου

02/10/25 9:17 μμ

Δύο νέοι απολυμαντικοί σταθμοί στη Χαλκιδική για την προστασία του ζωικού κεφαλαίου

Καναπές: Πέντε βήματα για σωστό καθαρισμό πριν τον χειμώνα

02/10/25 8:53 μμ

Καναπές: Πέντε βήματα για σωστό καθαρισμό πριν τον χειμώνα

Μαξιλαροθήκες για πέταμα; Όχι αν ξέρεις πώς θα τις χρησιμοποιήσεις... αλλιώς

02/10/25 8:51 μμ

Μαξιλαροθήκες για πέταμα; Όχι αν ξέρεις πώς θα τις χρησιμοποιήσεις… αλλιώς

«Πρωτόλεια. Από την πρώιμη γραφή στο ώριμο έργο»-Η έκθεση στο Μουσείο Μπενάκη / Πειραιώς 138, που εγκαινιάζεται στις 3/10, αναζητά τις πρώιμες αναζητήσεις 11 Ελλήνων καλλιτεχνών

02/10/25 8:58 μμ

«Πρωτόλεια. Από την πρώιμη γραφή στο ώριμο έργο» – Η έκθεση στο Μουσείο Μπενάκη αναζητά τις πρώιμες αναζητήσεις 11 Ελλήνων καλλιτεχνών

Τι είναι φριτάτα και πώς την φτιάχνουμε;

02/10/25 8:48 μμ

Τι είναι φριτάτα και πώς την φτιάχνουμε;

Χωριάτικο φύλλο για τέλειες πίτες

02/10/25 8:44 μμ

Χωριάτικο φύλλο για τέλειες πίτες

ΟΗΕ: Περισσότεροι από 16.000 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί σε βιαιότητες από το 2022 στην Αϊτή

02/10/25 8:49 μμ

ΟΗΕ: Περισσότεροι από 16.000 άνθρωποι έχουν σκοτωθεί σε βιαιότητες από το 2022 στην Αϊτή

Conference League- Opta: Σούπερ φαβορί για το τρόπαιο η Κρίσταλ Πάλας, στη 10η θέση η ΑΕΚ (ps)

02/10/25 8:40 μμ

Conference League- Opta: Σούπερ φαβορί για το τρόπαιο η Κρίσταλ Πάλας, στη 10η θέση η ΑΕΚ (ps)

Mήνυμα Μητσοτάκη στον Ερντογάν από Κοπεγχάγη: Όσο υπάρχει το casus belli η Ελλάδα θα λέει «όχι» στη συμμετοχή της Τουρκίας στο SAFE

02/10/25 8:32 μμ

Mήνυμα Μητσοτάκη στον Ερντογάν από Κοπεγχάγη: Όσο υπάρχει το casus belli η Ελλάδα θα λέει «όχι» στη συμμετοχή της Τουρκίας στο SAFE

Η γερμανική αυτοκινητοβιομηχανία έχει απολύσει περίπου 51.500 εργαζόμενους τον τελευταίο χρόνο

02/10/25 8:38 μμ

Η γερμανική αυτοκινητοβιομηχανία έχει απολύσει περίπου 51.500 εργαζόμενους τον τελευταίο χρόνο