Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν στα ύψη, ο θηλασμός το καλοκαίρι μπορεί να γίνει μια προσπάθεια με πολύ ιδρώτα τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας. Ο θηλασμός του ... Περισσότερα

Θηλασμός το καλοκαίρι: Χρήσιμα tips για τις μαμάδες για να αντιμετωπίσουν τη ζέστη

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Τελευταία Νέα
Advertisement
ΣΧΕΤΙΚΑ Νέα

Καθώς οι θερμοκρασίες ανεβαίνουν στα ύψη, ο θηλασμός το καλοκαίρι μπορεί να γίνει μια προσπάθεια με πολύ ιδρώτα τόσο για εσάς όσο και για το μωρό σας.

Advertisement
 

Ο θηλασμός του μωρού μπορεί να γίνει μια λίγο πιο περίπλοκη διαδικασία για τις μητέρες κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών και, πιθανότατα, λόγω αλλαγών στο πρόγραμμα της καθημερινότητας στις διακοπές.

Καθώς ο θηλασμός είναι απαραίτητος για μωρά τουλάχιστον ως 6 μηνών, είναι σημαντικό και για τις μητέρες να μπορούν να διαχειριστούν την πολύτιμη αυτή διαδικασία σε όλες τις συνθήκες.

Το πιο σημαντικό από όλα είναι να μην έχετε άγχος και στρες για το γάλα σας, καθώς αυτά τα συναισθήματα μπορεί να επηρεάσουν εσάς και το μωρό σας.

Το μωρό δεν χρειάζεται περισσότερα υγρά – μόνο το γάλα

Αν αναρωτιέστε αν το μωρό σας χρειάζεται επιπλέον υγρά όταν κάνει πολύ ζέστη, δεν χρειάζεται. Το μωρό δεν χρειάζεται επιπλέον νερό, καθώς παίρνει όλα όσα πρέπει από το μητρικό γάλα, όπως έχει δείξει μια μελέτη του 2022.

Επίσης, είναι φυσιολογικό ο θηλασμός να είναι κάθε φορά μικρότερος σε διάρκεια, αλλά πιο συχνός.

Μείνετε ενυδατωμένες

Advertisement
ΔΕΗ

Εκτός από το μωρό σας, πρέπει να φροντίσετε καλά και τον εαυτό σας. Τις ημέρες του καύσωνα φροντίστε. εσείς να πίνετε αρκετό νερό για να παραμένετε ενυδατωμένες.

Ο θηλασμός σε ζεστό καιρό μπορεί να προκαλέσει περισσότερη εφίδρωση, επομένως είναι σημαντικό να διατηρείστε καθαρή. Φροντίστε οι θηλές σας να είναι καθαρές όταν θηλάζετε.

Advertisement
MEGA

Επίσης, φροντίστε να είστε άνετες. Φορέστε χαλαρά, ελαφριά ρούχα με απαλά υφάσματα. Αν χρειαστεί, βάλτε κρύα επιθέματα στο σώμα σας την ώρα του θηλασμού.

Μπορείτε επίσης να έχετε έναν ανεμιστήρα ή κλιματιστικό στο δωμάτιο που ταΐζετε το μωρό σας, αλλά δεν πρέπει το μωρό να είναι εκτεθειμένο στο ρεύμα του κρύου αέρα.

Δοκιμάστε μια διαφορετική θέση θηλασμού

Θηλάζοντας σε διαφορετική θέση από την παραδοσιακή κούνια, για παράδειγμα ξαπλωμένοι στο πλάι για να μην ακουμπάει το δέρμα σας με το δέρμα του μωρού, θα μεταφέρετε λιγότερη θερμότητα σώματος μεταξύ σας.

πηγή iatropedia.gr

Φωτογραφία iStock


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

23/10/25 10:19 μμ

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

23/10/25 10:13 μμ

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

23/10/25 10:10 μμ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

23/10/25 10:06 μμ

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

23/10/25 10:03 μμ

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ

23/10/25 9:55 μμ

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ

Ν. Ανδρουλάκης: «Η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας έχει χάσει και τη λογική, αλλά και την ντροπή»

23/10/25 9:52 μμ

Ν. Ανδρουλάκης: «Η κυβέρνηση της Νέας Δημοκρατίας έχει χάσει και τη λογική, αλλά και την ντροπή»

Βουλή - Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ - Παρασκευή Τυχεροπούλου - Ειλικρινής προσπάθεια Γ. Γεωργαντά για κάθαρση

23/10/25 9:47 μμ

Βουλή – Εξεταστική ΟΠΕΚΕΠΕ – Παρασκευή Τυχεροπούλου – Ειλικρινής προσπάθεια Γ. Γεωργαντά για κάθαρση

Πηγές ΣΥΡΙΖΑ «Γαλάζιες υπογραφές, γαλάζιες ευθύνες, γαλάζιο σκάνδαλο: Ας μην παριστάνουν τους κατήγορους!»

23/10/25 9:43 μμ

Πηγές ΣΥΡΙΖΑ «Γαλάζιες υπογραφές, γαλάζιες ευθύνες, γαλάζιο σκάνδαλο: Ας μην παριστάνουν τους κατήγορους!»

Κυρ. Πιερρακάκης στο Berlin Global Dialogue 2025: «Χρειαζόμαστε μία ενιαία και αποτελεσματική αγορά»

23/10/25 9:40 μμ

Κυρ. Πιερρακάκης στο Berlin Global Dialogue 2025: «Χρειαζόμαστε μία ενιαία και αποτελεσματική αγορά»

Άρης: Μπήκε κανονικά ο Ράτσιτς ενόψει Λεβαδειακού

23/10/25 9:35 μμ

Άρης: Μπήκε κανονικά ο Ράτσιτς ενόψει Λεβαδειακού

Αρχίζει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ταεκβοντό Ανδρών/Γυναικών

23/10/25 9:32 μμ

Αρχίζει το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ταεκβοντό Ανδρών/Γυναικών

Σχολιάστε

δεκαεπτά + 10 =