Ο οργανισμός σου θέλει να μάθεις να τον φροντίζεις σωστά

Είμαι σε μια φάση της ζωής μου που αντιμετωπίζω πολλά προβλήματα και το ρίχνω κυρίως στο φαγητό. Στην εφηβεία όταν μπήκα, ήμουν 86 κιλά. Τα έχασα με δίαιτα και πήγα στα 70.

Μετά με τις Πανελλήνιες τα πήρα ξανά, σχεδόν όλα αλλά δεν θυμάμαι πόσα ακριβώς. Μετά το σχολείο τα έχασα ξανά και ήμουν περίπου στα 63 και τώρα μετά από έναν θάνατο, έναν χωρισμό και ανασφάλεια στους άλλους τομείς έχω φτάσει ξανά στα 86.

Θέλω να ρωτήσω 2 πράγματα: Ο οργανισμός μου μού «λέει» ότι θέλει να είναι στα 86; Και επίσης, έχει θέμα μήπως ο μεταβολισμός μου; Αν ναι, τι πρέπει να κάνω; Παλιά που είχα κάνει τεστ (περίπου 5 χρόνια πριν) για τον μεταβολισμό, είχε βρει ότι καίω όσο πρέπει.