Έχεις σκεφτεί τι μπορεί να επιδεινώσει ένα χανγκόβερ; Η απάντηση δεν κρύβεται μόνο στην ποσότητα του αλκοόλ που θα καταναλωθεί αλλά και σε άλλους απροσδόκητους παράγοντες. Κατά πάσα πιθανότητα, κάθε ... Περισσότερα

Τι μπορεί να κάνει χειρότερο το χανγκοβερ;

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Έχεις σκεφτεί τι μπορεί να επιδεινώσει ένα χανγκόβερ; Η απάντηση δεν κρύβεται μόνο στην ποσότητα του αλκοόλ που θα καταναλωθεί αλλά και σε άλλους απροσδόκητους παράγοντες.

Κατά πάσα πιθανότητα, κάθε φορά που ακούς τη λέξη «χανγκόβερ» θα σου έρχονται στο μυαλό εκείνα τα πρωινά που δεν μπορούσες να σηκωθείς απ’ το κρεβάτι, έπειτα από μια νύχτα με πολύ αλκοόλ. Ξέρεις, τότε που ορκιζόσουν ότι δεν θα ξαναπιείς ποτέ, ενώ παράλληλα αναρωτιόσουν τι να κάνεις. Μερικά από τα συμπτώματα που βιώνει κανείς στο χανγκόβερ είναι ο πονοκέφαλος, η ναυτία, η αυξημένη αρτηριακή πίεση, και γενικά η απώλεια ενέργειας. Αλλά όχι πάντα!

Μετά από μια βραδινή έξοδο που συνοδεύεται από αλκοόλ, κάποιοι άνθρωποι αισθάνονται τις αρνητικές συνέπειες περισσότερο, άλλοι λιγότερο, ενώ κάποιοι καθόλου (!). Η ποσότητα του αλκοόλ αλλά και του νερού που καταναλώνεται φαίνεται ότι δεν είναι οι μοναδικοί παράγοντες που επηρεάζουν το πώς θα νιώθει κανείς την επόμενη μέρα.

Οι ερευνητές αρχίζουν να διερευνούν βιολογικούς και ψυχολογικούς μηχανισμούς που θα μπορούσαν να επηρεάζουν την εμπειρία μας κατά τη διάρκεια του χανγκόβερ. Μάλιστα, κάποιες έρευνες υποστηρίζουν ότι το 5% των ανθρώπων είναι ανθεκτικό στο hangover.

Η βιολογία παίζει τον ρόλο της

Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η βιολογία επηρεάζει τον τρόπο που θα βιώσει κανείς το χανγκόβερ. Ειδικότερα, ορισμένες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα με μια παραλλαγή του γονιδίου ALDH2 αναφέρουν ότι βιώνουν πιο έντονο hangover. Ο Craig Gunn, λέκτορας στον κλάδο της Ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Μπρίστολ, εξηγεί τι σημαίνει αυτό σε άρθρο του στο The Conversation.

«Όταν καταναλώνουμε αλκοόλ, αυτό διασπάται από το ένζυμο αλκοολική αφυδρογονάση σε ακεταλδεΰδη, μια πρωτεΐνη σημαντική για την εμφάνιση των συμπτωμάτων του χανγκόβερ. Ωστόσο, η παραλλαγή του γονιδίου ALDH2 περιορίζει τη διάσπαση της ακεταλδεΰδης, οδηγώντας σε μεγαλύτερη συσσώρευση της πρωτεΐνης, άρα σε μεγαλύτερα συμπτώματα χανγκόβερ».

Επίσης, άλλοι παράγονες που μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο που βιώνει κανείς το χανγκόβερ είναι η ηλικία και το φύλο. Πρόσφατη διαδικτυακή έρευνα σε 761 Ολλανδούς καταναλωτές αλκοόλ διαπίστωσε ότι οι σοβαρές επιπτώσεις του χανγκόβερ μειώνονται με τα χρόνια, ακόμη και όταν λαμβάνεται υπόψη η ποσότητα του αλκοόλ που καταναλώνεται. Επίσης, οι συγγραφείς της έρευνας ανέφεραν διαφορές στη σοβαρότητα του χανγκόβερ μεταξύ αντρών και γυναικών, με τους νεαρούς άντρες ηλικίας 18-25 ετών να αναφέρουν πιο έντονο πονοκέφαλο σε σύγκριση με τις νεαρές γυναίκες που κατανάλωναν αλκοόλ. «Ωστόσο, δεν είναι προς το παρόν γνωστό γιατί υπάρχουν αυτές οι διαφορές», ανέφερε ο Gunn.

Τι μπορεί να κάνει χειρότερο το χανγκοβερ;
iStock

Advertisement
Babis

Και οι ψυχολογικοί παράγοντες επηρεάζουν

Ο τρόπος που βιώνεται το χανγκόβερ, όμως, δεν είναι μόνο θέμα βιολογικό. Ως συνήθως και η ψυχολογία παίζει τον ρόλο της. Με άλλα λόγια, ορισμένα ψυχολογικά χαρακτηριστικά, συμπεριλαμβανομένου του άγχους, της κατάθλιψης, των επιπέδων του στρες, μπορεί να συνδέονται με τον τρόπο που νιώθει κανείς αφού έχει καταναλώσει πολύ αλκοόλ.

Όπως εξηγεί ο επιστήμονας, κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις σχετίζεται με μια τάση να ερμηνεύουμε τον κόσμο αρνητικά, τη λεγόμενη «negative bias» (αρνητική προκατάληψη). «Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι και τα χανγκόβερ μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να ερμηνεύουν τον κόσμο με αρνητικό τρόπο. Ως αποτέλεσμα, το hangover μπορεί να επιδεινώσει αυτή την αρνητική προκατάληψη, κάνοντας ορισμένους ανθρώπους να αισθάνονται χειρότερα από άλλους», αναφέρει.

Τι μπορεί να κάνει χειρότερο το χανγκοβερ;
iStock

Άλλος ένας παράγοντας που ίσως δεν είχαμε σκεφτεί

Επιπλέον, ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις δύσκολες καταστάσεις μπορεί επίσης να ευθύνεται για το γεγονός ότι βιώνουμε διαφορετικά το χανγκόβερ. Έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν την τάση να θεωρούν ή να παρουσιάζουν μια κατάσταση ως σημαντικά χειρότερη από ό,τι είναι στην πραγματικότητα, αναφέρουν χειρότερα χανγκόβερ, γεγονός που υποδηλώνει ότι εστιάζουν στα αρνητικά τους συμπτώματα και ενδεχομένως τα ενισχύουν.

Τέλος, ένα ακόμη ενδιαφέρον στοιχείο (το οποίο θα πρέπει να διερευνηθεί σε μεγαλύτερο βάθος) είναι ότι παρόλο που οι άνθρωποι που έχουν μεθύσει αναφέρουν πως αισθάνονται ότι είναι πιο δύσκολο να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους, αυτό μπορεί να μην ισχύει στην πραγματικότητα. Το πόρισμα αυτό εξήχθη από έρευνες που έδειξαν ότι οι συμμετέχοντες που είχαν μεθύσει ήταν εξίσου ικανοί να ελέγξουν τη συναισθηματική τους αντίδραση σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν μεθύσει.

Τι σημαίνει αυτό πρακτικά; Θα μπορούσε να σημαίνει ότι οι άνθρωποι επιλέγουν ευκολότερες (αλλά λιγότερο αποτελεσματικές) στρατηγικές ρύθμισης κατά τη διάρκεια του χανγκόβερ, όπως η αποφυγή συναισθημάτων ενοχής ή ντροπής. Αλλά αυτό δεν έχει ακόμη εξακριβωθεί.

πηγή ow.gr

φωτο: iStock


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Λουτσέσκου για το ΠΑΟΚ – Ριέκα: «Όταν τελειώσω την καριέρα μου και έχω ένα κονιάκ ή ένα πούρο, μπορεί να θυμάμαι αυτά τα παιχνίδια»

27/08/25 2:54 μμ

Λουτσέσκου για το ΠΑΟΚ – Ριέκα: «Όταν τελειώσω την καριέρα μου και έχω ένα κονιάκ ή ένα πούρο, μπορεί να θυμάμαι αυτά τα παιχνίδια»

Πυρκαγιά στην περιοχή Θορικού Λαυρίου – Μήνυμα του 112 για εκκένωση

27/08/25 2:42 μμ

Πυρκαγιά στην περιοχή Θορικού Λαυρίου – Μήνυμα του 112 για εκκένωση

Επαναστατικό τεστ κορτιζόλης δείχνει το άγχος μέσω της κάμερας ενός smartphone

27/08/25 2:43 μμ

Επαναστατικό τεστ κορτιζόλης δείχνει το άγχος μέσω της κάμερας ενός smartphone

Μεσανατολικό: Νέα επιχείρηση του ισραηλινού στρατού στη Ναμπλούς

27/08/25 2:23 μμ

Μεσανατολικό: Νέα επιχείρηση του ισραηλινού στρατού στη Ναμπλούς

Με 161 εργαστήρια ομαδικής συμβουλευτικής συνεχίζονται οι δράσεις της ΔΥΠΑ τον Σεπτέμβριο

27/08/25 2:14 μμ

Με 161 εργαστήρια ομαδικής συμβουλευτικής συνεχίζονται οι δράσεις της ΔΥΠΑ τον Σεπτέμβριο

Κυρ. Μητσοτάκης: Η εφαρμογή myStreet θα βάλει τάξη στους δρόμους και στις πλατείες μας

27/08/25 2:05 μμ

Κυρ. Μητσοτάκης: Η εφαρμογή myStreet θα βάλει τάξη στους δρόμους και στις πλατείες μας

Ν. Ανδρουλάκης: «Υπάρχει άλλη επιλογή. Δεν είναι ουτοπία η κοινωνική δικαιοσύνη, η μείωση των ανισοτήτων και μια άλλη ηθική στην πολιτική»

27/08/25 1:58 μμ

Ν. Ανδρουλάκης: «Υπάρχει άλλη επιλογή. Δεν είναι ουτοπία η κοινωνική δικαιοσύνη, η μείωση των ανισοτήτων και μια άλλη ηθική στην πολιτική»

Μ. Παπαδόπουλος (ΚΚΕ): Δεν υπάρχει μαγική λύση, ή θα χάσει το κεφάλαιο ή θα χάσουμε πάλι εμείς – Κάλεσμα σε αντεπίθεση ενόψει ΔΕΘ

27/08/25 3:22 μμ

Μ. Παπαδόπουλος (ΚΚΕ): Δεν υπάρχει μαγική λύση, ή θα χάσει το κεφάλαιο ή θα χάσουμε πάλι εμείς – Κάλεσμα σε αντεπίθεση ενόψει ΔΕΘ

Κως: Απόπειρα τηλεφωνικής απάτης σε βάρος γονέων νηπίων

27/08/25 3:20 μμ

Κως: Απόπειρα τηλεφωνικής απάτης σε βάρος γονέων νηπίων

Συγκέντρωση Υγειονομικών στην πρεσβεία του Ισραήλ για το βομβαρδισμό του νοσοκομείου Νάσερ

27/08/25 3:18 μμ

Συγκέντρωση Υγειονομικών στην πρεσβεία του Ισραήλ για το βομβαρδισμό του νοσοκομείου Νάσερ

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα σε Αττική και περιοχές της Στ. Ελλάδας, Κρήτης, Βορείου και Νοτίου Αιγαίου

27/08/25 3:15 μμ

Πολύ υψηλός κίνδυνος πυρκαγιάς σήμερα σε Αττική και περιοχές της Στ. Ελλάδας, Κρήτης, Βορείου και Νοτίου Αιγαίου

Το Θωρηκτό Αβέρωφ αποκτά Ψηφιακό Μουσείο παγκόσμιας εμβέλειας

27/08/25 12:12 μμ

Το Θωρηκτό Αβέρωφ αποκτά Ψηφιακό Μουσείο παγκόσμιας εμβέλειας