Ο πυρετός είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού μας που δείχνει ότι καταπολεμά μολύνσεις ή άλλους επιβλαβείς παράγοντες. Παρόλο που είναι συχνά μέρος της ανάρρωσης, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ... Περισσότερα

Τι να κάνεις και τι όχι όταν έχεις πυρετό

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Τελευταία Νέα
Advertisement
ΣΧΕΤΙΚΑ Νέα

Ο πυρετός είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού μας που δείχνει ότι καταπολεμά μολύνσεις ή άλλους επιβλαβείς παράγοντες. Παρόλο που είναι συχνά μέρος της ανάρρωσης, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και εξάντληση.

Advertisement
 

Στο παρακάτω κείμενο παρουσιάζονται απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να διαχειριστείτε τον πυρετό και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να ανακάμψει.

Τι να κάνετε όταν έχετε πυρετό:

  • Ξεκούραση:

Το σώμα στέλνει μήνυμα ότι παλεύει με επιβλαβείς παράγοντες, γι’ αυτό χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση για να ανακτήσει ενέργεια. Ο καλός ύπνος είναι θεμελιώδης όταν έχετε πυρετό.

  • Αποφυγή φυσικής άσκησης:

Ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να υποστηρίξει παρατεταμένη άσκηση. Καλό είναι να την αποφεύγετε και να επιστρέψετε στον κανονικό ρυθμό αφού αναρρώσετε.

  • Συχνός αερισμός του δωματίου:

Για να καθαρίσετε την ατμόσφαιρα και να απομακρύνετε τους ιούς, είναι απαραίτητο να αερίζετε συχνά το δωμάτιο. Προσπαθήστε να διατηρείτε τον χώρο δροσερό.

  • Χλιαρό ντους:

Δεδομένου ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι ήδη αυξημένη, αποφύγετε να την ανεβάσετε περισσότερο με πολύ ζεστό ντους. Το χλιαρό νερό κάνει αισθητή διαφορά.

  • Πολλά υγρά:

Η ενυδάτωση είναι πάντα σημαντική, αλλά όταν έχετε πυρετό είναι ακόμα πιο αναγκαία. Ιδανικά, καταναλώστε άφθονα υγρά, κατά προτίμηση δροσερά.

  • Αποφυγή βαριών γευμάτων:

Το σώμα μπορεί να μην ανταποκρίνεται καλά στο φαγητό όταν έχετε πυρετό. Προτιμήστε ελαφριά γεύματα μέχρι να ανακτήσετε τη φυσιολογική σας κατάσταση.

  • Επικοινωνία με γιατρό:

Εάν ο πυρετός διαρκεί πολλές ημέρες ή φτάσει σε πολύ υψηλή θερμοκρασία, συμβουλευτείτε γιατρό για να σας καθοδηγήσει στο κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο.

Όχι στην αυτοθεραπεία:

Μην πάρετε αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμβουλευτείτε πρώτα ειδικό.

Advertisement
Babis

Προσοχή στις σπιτικές θεραπείες:

Οι σπιτικές λύσεις μπορεί να έχουν αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά. Να είστε προσεκτικοί και να μην τις εφαρμόζετε χωρίς σκέψη.

Φορέστε ελαφριά ρούχα:

Επειδή η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη, είναι καλύτερο να φοράτε ελαφριά ρούχα και να αποφεύγετε την υπερβολική ζέστη. Αν ιδρώσετε, αλλάξτε συχνά ρούχα.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διευκολύνετε τη διαδικασία ανάρρωσης και να μειώσετε την ένταση του πυρετού.

Πηγή: healthstat.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Δήμος Σερρών: Εξοπλισμό για την Κοινωνική κουζίνα δώρισε ο Σύλλογος Σερραίων Θεσσαλονίκης

24/10/25 12:02 πμ

Δήμος Σερρών: Εξοπλισμό για την Κοινωνική κουζίνα δώρισε ο Σύλλογος Σερραίων Θεσσαλονίκης

Ακρίβεια και παραπλάνηση: Άλλη τιμή στο ράφι, άλλη στο ταμείο - Άλλη η πραγματικότητα για τον καταναλωτή - video

23/10/25 11:53 μμ

Ακρίβεια και παραπλάνηση: Άλλη τιμή στο ράφι, άλλη στο ταμείο – Άλλη η πραγματικότητα για τον καταναλωτή – video

Στη Βουλή η δικογραφία από την Εισαγγελία Σερρών για τον αυτοκινητόδρομο Δερβένι - Προμαχώνας

23/10/25 11:06 μμ

Στη Βουλή η δικογραφία από την Εισαγγελία Σερρών για τον αυτοκινητόδρομο Δερβένι – Προμαχώνας

Ολοκληρώθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία ο πρώτος κύκλος του“Piraeus Startup Accelerator”

23/10/25 10:58 μμ

Ολοκληρώθηκε με ιδιαίτερη επιτυχία ο πρώτος κύκλος του“Piraeus Startup Accelerator”

Το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης με την ενέργεια της ΔΕΗ

23/10/25 10:53 μμ

Το 66ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου Θεσσαλονίκης με την ενέργεια της ΔΕΗ

Μυτιληναίος στο BBC: Το Χρηματιστήριο του Λονδίνου ανακάμπτει, λέει ο επικεφαλής της METLEN

23/10/25 10:45 μμ

Μυτιληναίος στο BBC: Το Χρηματιστήριο του Λονδίνου ανακάμπτει, λέει ο επικεφαλής της METLEN

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

23/10/25 10:19 μμ

Οι επενδύσεις των VC στην Τεχνητή Νοημοσύνη, οι startups και το Github Copilot

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

23/10/25 10:13 μμ

Εκτός ο Τάσος Μπακασέτας με ενόχληση στο δικέφαλο μηριαίο μυ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

23/10/25 10:10 μμ

Κίνα: Ετήσια αύξηση 18% στα ταξίδια εσωτερικού τουρισμού την περίοδο Ιανουαρίου-Σεπτεμβρίου 2025

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

23/10/25 10:06 μμ

Ευρωπαϊκό Συμβούλιο: Με προσέγγιση 360 μοιρών το σχέδιο για την ενίσχυση της αμυντικής ετοιμότητας της Ευρώπης

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

23/10/25 10:03 μμ

Conference League: Στην κορυφή η Φιορεντίνα

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ

23/10/25 9:55 μμ

Έστησε πάρτι η ΑΕΚ