Ο πυρετός είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού μας που δείχνει ότι καταπολεμά μολύνσεις ή άλλους επιβλαβείς παράγοντες. Παρόλο που είναι συχνά μέρος της ανάρρωσης, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και ... Περισσότερα

Τι να κάνεις και τι όχι όταν έχεις πυρετό

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Ο πυρετός είναι μια φυσική αντίδραση του οργανισμού μας που δείχνει ότι καταπολεμά μολύνσεις ή άλλους επιβλαβείς παράγοντες. Παρόλο που είναι συχνά μέρος της ανάρρωσης, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και εξάντληση.

Advertisement
 

Στο παρακάτω κείμενο παρουσιάζονται απλοί και αποτελεσματικοί τρόποι για να διαχειριστείτε τον πυρετό και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να ανακάμψει.

Τι να κάνετε όταν έχετε πυρετό:

  • Ξεκούραση:

Το σώμα στέλνει μήνυμα ότι παλεύει με επιβλαβείς παράγοντες, γι’ αυτό χρειάζεται περισσότερη ξεκούραση για να ανακτήσει ενέργεια. Ο καλός ύπνος είναι θεμελιώδης όταν έχετε πυρετό.

  • Αποφυγή φυσικής άσκησης:

Ο οργανισμός δεν είναι σε θέση να υποστηρίξει παρατεταμένη άσκηση. Καλό είναι να την αποφεύγετε και να επιστρέψετε στον κανονικό ρυθμό αφού αναρρώσετε.

  • Συχνός αερισμός του δωματίου:

Για να καθαρίσετε την ατμόσφαιρα και να απομακρύνετε τους ιούς, είναι απαραίτητο να αερίζετε συχνά το δωμάτιο. Προσπαθήστε να διατηρείτε τον χώρο δροσερό.

  • Χλιαρό ντους:

Δεδομένου ότι η θερμοκρασία του σώματος είναι ήδη αυξημένη, αποφύγετε να την ανεβάσετε περισσότερο με πολύ ζεστό ντους. Το χλιαρό νερό κάνει αισθητή διαφορά.

  • Πολλά υγρά:

Η ενυδάτωση είναι πάντα σημαντική, αλλά όταν έχετε πυρετό είναι ακόμα πιο αναγκαία. Ιδανικά, καταναλώστε άφθονα υγρά, κατά προτίμηση δροσερά.

  • Αποφυγή βαριών γευμάτων:

Το σώμα μπορεί να μην ανταποκρίνεται καλά στο φαγητό όταν έχετε πυρετό. Προτιμήστε ελαφριά γεύματα μέχρι να ανακτήσετε τη φυσιολογική σας κατάσταση.

  • Επικοινωνία με γιατρό:

Εάν ο πυρετός διαρκεί πολλές ημέρες ή φτάσει σε πολύ υψηλή θερμοκρασία, συμβουλευτείτε γιατρό για να σας καθοδηγήσει στο κατάλληλο θεραπευτικό πλάνο.

Όχι στην αυτοθεραπεία:

Μην πάρετε αντιβιοτικά χωρίς ιατρική συνταγή. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, συμβουλευτείτε πρώτα ειδικό.

Advertisement

Προσοχή στις σπιτικές θεραπείες:

Οι σπιτικές λύσεις μπορεί να έχουν αντίθετα αποτελέσματα από τα επιθυμητά. Να είστε προσεκτικοί και να μην τις εφαρμόζετε χωρίς σκέψη.

Φορέστε ελαφριά ρούχα:

Επειδή η θερμοκρασία του σώματος είναι αυξημένη, είναι καλύτερο να φοράτε ελαφριά ρούχα και να αποφεύγετε την υπερβολική ζέστη. Αν ιδρώσετε, αλλάξτε συχνά ρούχα.

Ακολουθώντας αυτές τις συμβουλές, μπορείτε να διευκολύνετε τη διαδικασία ανάρρωσης και να μειώσετε την ένταση του πυρετού.

Πηγή: healthstat.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εύκολη τούρτα με μους σοκολάτας χωρίς ψήσιμο

03/10/25 12:13 πμ

Εύκολη τούρτα με μους σοκολάτας χωρίς ψήσιμο

Η Τσέλιε «έσπασε» το αήττητο της ΑΕΚ

03/10/25 12:10 πμ

Η Τσέλιε «έσπασε» το αήττητο της ΑΕΚ

Η Θέλτα «ανέτρεψε» τον ΠΑΟΚ, 3-1 στο Βίγκο

03/10/25 12:06 πμ

Η Θέλτα «ανέτρεψε» τον ΠΑΟΚ, 3-1 στο Βίγκο

Κορυφαίο αεροδρόμιο στον κόσμο το "Ελ.Βενιζέλος", με την ψήφο των αεροπορικών εταιρειών

03/10/25 12:01 πμ

Κορυφαίο αεροδρόμιο στον κόσμο το “Ελ.Βενιζέλος”, με την ψήφο των αεροπορικών εταιρειών

Φενγκ Σούι: Πού πρέπει και πού δεν πρέπει να βάζουμε φωτογραφίες στο σπίτι

02/10/25 11:54 μμ

Φενγκ Σούι: Πού πρέπει και πού δεν πρέπει να βάζουμε φωτογραφίες στο σπίτι

Αριθμολογία: Αν έχεις γεννηθεί σε αυτές τις 4 ημερομηνίες, έχεις σπάνια ενσυναίσθηση

02/10/25 11:50 μμ

Αριθμολογία: Αν έχεις γεννηθεί σε αυτές τις 4 ημερομηνίες, έχεις σπάνια ενσυναίσθηση

Ονόματα κρατουμένων και ιστορίες της Εθνικής Αντίστασης στους τοίχους Δημοτικού Σχολείου

02/10/25 11:44 μμ

Ονόματα κρατουμένων και ιστορίες της Εθνικής Αντίστασης στους τοίχους Δημοτικού Σχολείου

Μήνυμα 112 σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη, Χαλκιδική – Προειδοποίηση για ισχυρές βροχοπτώσεις και καταιγίδες

02/10/25 11:21 μμ

Μήνυμα 112 σε Σέρρες, Θεσσαλονίκη, Χαλκιδική – Προειδοποίηση για ισχυρές βροχές και καταιγίδες

02/10/25 10:39 μμ

Βέφα Αλεξιάδου: Αποκαλύψεις για την υπόλοιπη περιουσία της

Ντέμη Γεωργίου: Η πρώην σύζυγός της, παντρεύτηκε τον σύντροφό της στο Λονδίνο

02/10/25 10:33 μμ

Ντέμη Γεωργίου: Η πρώην σύζυγός της, παντρεύτηκε τον σύντροφό της στο Λονδίνο

Περικλής Λιανός: Υπέγραφα ψεύτικες δηλώσεις, πάνω σ’ αυτό με διέγραψαν από τον δικηγορικό σύλλογο

02/10/25 10:27 μμ

Περικλής Λιανός: Υπέγραφα ψεύτικες δηλώσεις, πάνω σ’ αυτό με διέγραψαν από τον δικηγορικό σύλλογο

Τα 35 χρόνια από την επανένωση της Γερμανίας εορτάστηκαν με δεξίωση που παρέθεσε ο πρέσβης Αντρέας Κιντλ

02/10/25 10:29 μμ

Τα 35 χρόνια από την επανένωση της Γερμανίας εορτάστηκαν με δεξίωση που παρέθεσε ο πρέσβης Αντρέας Κιντλ