Το καλοκαίρι με την αφόρητη ζέστη ψάχνουμε τρόπους, ειδικά το βράδυ για να δροσιστούμε προκειμένου να έχουμε έναν καλύτερο ύπνο.

Τι πρέπει να προσέξετε αν κοιμάστε με ανεμιστήρα- Γιατί δεν ενδείκνυται για όλες τις περιπτώσεις

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Το καλοκαίρι με την αφόρητη ζέστη ψάχνουμε τρόπους, ειδικά το βράδυ για να δροσιστούμε προκειμένου να έχουμε έναν καλύτερο ύπνο. Το κλιματιστικό είναι η νούμερο ένα επιλογή, όμως, όταν δεν διαθέτει το σπίτι, η αμέσως επόμενη είναι ο ανεμιστήρας.
 
Και οι περισσότεροι τα ζεστά βράδια προτιμούν να κοιμούνται με ανοιχτό τον ανεμιστήρα, ενώ κάποιοι για καλύτερο και πιο δροσιστικό αποτέλεσμα, τον έχουν προς τα πάνω τους για να τους «βαράει» καλύτερα.
Ωστόσο, η επιλογή του ανεμιστήρα δεν ενδείκνυται για όλες τις περιπτώσεις, ενώ αν επιλέγετε να κοιμάστε έχοντας τον ανοιχτό θα πρέπει να προσέξετε κάποια βασικά σημεία.

Δείτε παρακάτω κάποια από αυτά:

Αλλεργία

Ο ανεμιστήρας παρόλο που κινεί τον αέρα γύρω από το δωμάτιο ενισχύοντας έτσι τη δροσιά του, ανασηκώνει ταυτόχρονα τη σκόνη και τη γύρη που κατακάθεται μέσα σε αυτό. Όσοι λοιπόν είναι αλλεργικοί και έχουν άσθμα, θα πρέπει να αποφεύγουν να κοιμούνται με τον ανεμιστήρα ανοιχτό καθώς η σκόνη ανακυκλώνεται και την εισπνέετε καθώς κοιμάστε. Επίσης, ο ανεμιστήρας πρέπει να καθαρίζεται και να μην έχει σκόνη στις λεπίδες του. Αν έχει σκόνη, τότε με το που τον ενεργοποιήσετε όλο αυτό το υλικό θα εκτοξευθεί στον αέρα.

Ερεθισμός των ρινικών κόλπων

Το σταθερό ρεύμα αέρα έχει επίσης την τάση να στεγνώνει τις ρινικές οδούς. Εάν η ξηρότητα είναι ιδιαίτερα ακραία, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σας να παράγει περίσσεια βλέννας, για να προσπαθήσει να την «αντισταθμίσει». Που σημαίνει ότι θα σας κάνει πιο επιρρεπείς σε βουλωμένη μύτη και πονοκεφάλους.

Μυϊκούς πόνους

Ειδικά, όταν επιλέγεται να σας «χτυπάει» κατά πάνω, έχετε πολλές πιθανότητες να ξυπνήσετε με κάποιον μυϊκό πόνο, στην πλάτη ή πιασμένο σβέρκο.
 
πηγή baby.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Λαμπρός ο εορτασμός στην Ιερά Μονή Τιμίου Προδρόμου Σερρών

29/08/25 7:58 μμ

Λαμπρός ο εορτασμός στην Ιερά Μονή Τιμίου Προδρόμου Σερρών – video

Θεσσαλονίκη: Προσωρινή διακοπή κυκλοφορίας σε τμήμα της Περιφερειακής προς τα δυτικά το Σάββατο

29/08/25 7:51 μμ

Θεσσαλονίκη: Προσωρινή διακοπή κυκλοφορίας σε τμήμα της Περιφερειακής προς τα δυτικά το Σάββατο

Σέρρες: Δείτε το πρόγραμμα των εκδηλώσεων της Εμποροπανήγυρης Σκοτούσσας

29/08/25 7:45 μμ

Εμποροπανήγυρη Σκοτούσσας: Δείτε το πρόγραμμα των εκδηλώσεων

Αμφίπολη: Νέος εκθεσιακός χώρος και υποδομές επισκεψιμότητας θα δημιουργηθούν στον Τύμβο Καστά

29/08/25 7:44 μμ

Αμφίπολη: Νέος εκθεσιακός χώρος και υποδομές επισκεψιμότητας θα δημιουργηθούν στον Τύμβο Καστά

Τι ζήτησαν οι φορείς από τον πρωθυπουργό, ενόψει της 89ης ΔΕΘ

29/08/25 7:12 μμ

Τι ζήτησαν οι φορείς από τον πρωθυπουργό, ενόψει της 89ης ΔΕΘ

Θεσσαλονίκη: Φυλάκιση 7 μηνών με αναστολή στον 31χρονο οδηγό που έπεσε πάνω σε σταθμευμένα αυτοκίνητα

29/08/25 7:06 μμ

Θεσσαλονίκη: Φυλάκιση 7 μηνών με αναστολή στον 31χρονο οδηγό που έπεσε πάνω σε σταθμευμένα αυτοκίνητα

Γιώργος Κώτσηρας: Ενισχύουμε τον γεωστρατηγικό ρόλο και την οικονομία της χώρας

29/08/25 6:58 μμ

Γιώργος Κώτσηρας: Ενισχύουμε τον γεωστρατηγικό ρόλο και την οικονομία της χώρας

Καβάλα: Έκανε βουτιά θανάτου από την πεσμένη γέφυρα

29/08/25 6:53 μμ

Καβάλα: Έκανε βουτιά θανάτου από την πεσμένη γέφυρα

Ξεχασμένο για δεκαετίες το αυτοκίνητο του Αντώνη Τρίτση στο γκαράζ του Δήμου Αθηναίων, δείτε βίντεο

29/08/25 4:19 μμ

Ξεχασμένο για δεκαετίες το αυτοκίνητο του Αντώνη Τρίτση στο γκαράζ του Δήμου Αθηναίων, δείτε βίντεο

Θέρμη: Μια 45χρονη γυναίκα η ιδιοκτήτρια του πολυτελούς οχήματος - Ήταν υπό την επήρεια αλκοόλ

29/08/25 4:13 μμ

Θέρμη: Μια 45χρονη γυναίκα η ιδιοκτήτρια του πολυτελούς οχήματος – Ήταν υπό την επήρεια αλκοόλ

Κλήρωση Europa League: Οι αντίπαλοι Παναθηναϊκού και ΠΑΟΚ

29/08/25 3:12 μμ

Κλήρωση Europa League: Οι αντίπαλοι Παναθηναϊκού και ΠΑΟΚ

Ξεκινούν οι αιτήσεις για την ένταξη ηλικιωμένων στο ΚΗΦΗ Δήμου Σερρών

29/08/25 3:06 μμ

Ξεκινούν οι αιτήσεις για την ένταξη ηλικιωμένων στο ΚΗΦΗ Δήμου Σερρών