Πόσες και πόσες φορές δεν σας έχουν πιάσει κι εσάς βραδινές λιγούρες; Εκεί, δηλαδή που κάθεστε στον καναπέ να θέλετε κάτι να τσιμπήσετε. Αλλά επειδή η ώρα είναι περασμένη, έχετε και το άγχος του… βάρους.
Υπάρχουν, όμως, κάποια σνακ που είναι «άκακα», αφού δεν παχαίνουν και ξεγελάνε μια χαρά τις λιγούρες.
Δείτε ποια είναι αυτά:
Γιαούρτι. Σκέτο ή με συνοδεία αποξηραμένων φρούτων.
Ποπ κορν. Αρκεί να το έχετε φτιάξει εσείς, χωρίς βούτυρο και πολύ αλάτι.
Τυρί με χαμηλά λιπαρά με κράκερ ολικής άλεσης.
Advertisement
Ένα βραστό αυγό, που είναι πλούσιο σε βιταμίνες και έχει λίγες θερμίδες.
Ένα τοστ. Κατά προτίμηση με τυρί λίγων λιπαρών και γαλοπούλα. Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε και λίγη μουστάρδα.
πηγή baby.gr
Διαβάστε κι αυτά
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 25 Ιανουαρίου
- Ο Σαγκάλ έβγαλε στον… αφρό την ΑΕΛ, 1-0 τον Πανσερραϊκό
- Super League: Ο Γιόβιτς έβαλε, ο Στρακόσια έβγαζε κι η ΑΕΚ πέρασε από την Τρίπολη (1-0 τον Αστέρα)
- Κατερίνα Διδασκάλου: Από τους άνδρες της ζωής μου δεν κακοποιήθηκα ποτέ, στη δουλειά έχω περάσει δύσκολα
- Κρήτη: «Δεν πιστεύω ότι του έκαναν κακό, αλλά δεν αποκλείω τίποτα, είμαστε alert» λέει ο πατέρας του αγνοούμενου γιατρού
