Μία από τις πιο δημοφιλείς γλυκές λιχουδιές είναι τα σοκολατάκια
Advertisement
Είναι η ιδανική επιλογή όταν θέλουμε να ικανοποιήσουμε τις γλυκές μας λιγούρες χωρίς να κάνουμε υπερβολές. Ιδανικά επίσης για ένα γλυκό κέρασμα που θα συνοδέψει τον καφέ ή το τσάι των καλεσμένων σας.
Δοκιμάστε μία λαχταριστή και πανεύκολη συνταγή στο προφίλ της blonde.cook στο Instagram, για υγιεινά σοκολατάκια χωρίς ζάχαρη.
Υλικά για σοκολατάκια με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
- 2 μπανάνες
- 200 γρ βρώμη
- 200 γρ ξηρους καρπούς της επιλογής σας
- 60 γρ μέλι
- 60 γρ ταχίνι
Εκτέλεση
- Λιώνω 2 ώριμες μπανάνες με ένα πιρούνι.
- Αλέθω 200 γρ βρώμη και 200 γρ ξηρούς καρπούς στο μούλτι και τα προσθέτω στο μείγμα με τις μπανάνες.
- Προσθέτω 60γρ μέλι και 60 γρ ταχίνι και ανακατεύω καλά.
- Πλάθω σε μπαλίτσες και βάζω στο ψυγείο για μια ώρα.
- Λιώνω κουβερτούρα, βουτάω μέσα τις μπαλίτσες μέχρι να επικαλυφθούν και ξαναβάζω στο ψυγείο μέχρι να παγώσει η σοκολάτα.
Advertisement
πηγή iefimerida.gr
