Πώς βοηθούν τα δαμάσκηνα ενάντια στην οστεοπόρωση
Η οστεοπόρωση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά οι γυναίκες διατρέχουν τον υψηλότερο κίνδυνο.
Συγκεκριμένα, οι γυναίκες έχουν 4 φορές περισσότερες πιθανότητες από τους άνδρες να...
Δέρμα: Ποια τρόφιμα και θρεπτικά συστατικά μειώνουν τις ρυτίδες
Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο και ο φυσικός προστατευτικός φραγμός ανάμεσα στο εσωτερικό του ανθρώπινου σώματος και το εξωτερικό περιβάλλον.
Όπως όλα τα...
Το φαγητό το βράδυ συχνά αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους
Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή...
Απώλεια βάρους: Γιατί αποτυγχάνει και σταματάει πρόωρα η κάθε νέα προσπάθεια;
Πόσες άραγε είναι οι φορές που πιστέψατε ότι όλα έγιναν σωστά και η ζυγαριά έδειξε το αντίθετο; Πόσες φορές μετά από ένα ζύγισμα, το...
Οι 5 τροφές θησαυροί για τη διατροφή μας- Με ελληνική προέλευση
Μια σωστή διατροφή, γεμάτη με θρεπτικές επιλογές τροφών απο την Ελλάδα, είναι σημαντική για να έχουμε μια καλή υγεία και την απαραίτητη ενέργεια καθημερινά.
Ελληνικό...
Διατροφή για διαβητικούς: Οι 7 τροφές που ρίχνουν το σάκχαρο
Μια υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για τη ρύθμιση του σακχαρώδους διαβήτη.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO) περίπου 422 εκατ. άνθρωποι στον πλανήτη πάσχουν...
6 τρόποι για να πίνετε περισσότερο νερό
Οι περισσότεροι άνθρωποι ενώ θα θέλανε να πίνουν περισσότερο νερό δεν το κάνουν. Τις περισσότερες φορές το ξεχνάνε, ενώ πολύ συχνά δεν το αντιλαμβάνονται.
Αν...
Συνταγές για να αυξήσετε την πρωτεΐνη στο πρωινό σας
Πολλές μελέτες υποστηρίζουν ότι τα οφέλη από την κατανάλωση πρωινού γεύματος είναι πολλά, ειδικά όταν συμπεριλαμβάνει πρωτεΐνες. Ένα πρωινό υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες μπορεί...
Τελευταία Νέα
