Δοκίμασε πρωτότυπο open toast με αβοκάντο και παντζάρι

Το avocado toast παίρνει χρώμα χάρη στο παντζάρι και είναι ό,τι πρέπει για ένα γρήγορο brunch τις μέρες του χειμώνα.

Τα open toast είναι μια παγκόσμια γαστρονομική τάση με ρίζες που εκτείνονται σε πολλές κουζίνες και πολιτισμούς. Η ιδέα ενός φρυγανισμένου ψωμιού με διάφορα υλικά από πάνω δεν είναι καινούργια, αλλά έχει εξελιχθεί μέσα στον χρόνο, διατηρώντας παράλληλα τη βασική της απλότητα.

Advertisement

Η παράδοση του open toast ξεκίνησε πιθανότατα από τις σκανδιναβικές χώρες, όπου το smørrebrød έγινε δημοφιλές στη Δανία. Πρόκειται για φέτες ψωμιού σίκαλης που καλύπτονται με ποικιλία υλικών όπως ψάρι, κρέας, τυρί ή λαχανικά. Αυτή η ιδέα εξυπηρετούσε την πρακτικότητα και τη θρέψη, προσφέροντας ένα ισορροπημένο γεύμα που μπορούσε να καταναλωθεί εύκολα.

Στη Γαλλία, τα ανοιχτά σάντουιτς εμφανίζονται ως tartines, συχνά με βούτυρο, μαρμελάδα ή αλμυρά υλικά όπως πατέ και τυρί. Παρόμοιες παραδόσεις υπάρχουν στην Ιταλία με την μπρουσκέτα και τη φοκάτσια, όπου το ψωμί συνοδεύεται από ελαιόλαδο, ντομάτες και βότανα.

Στη σύγχρονη εποχή, τα open toast απέκτησαν νέα δημοτικότητα μέσα από την κουλτούρα του brunch. Η τάση αυτή εκτοξεύτηκε με την εμφάνιση του avocado toast, το οποίο έγινε σύμβολο της υγιεινής διατροφής κι ένα από τα πιο αγαπημένα «κλισέ» του ίνσταγκραμ.

Από κλασικές επιλογές μέχρι γκουρμέ δημιουργίες, τα open toast συνεχίζουν να εξελίσσονται, αποδεικνύοντας ότι ακόμη και το πιο απλό φαγητό μπορεί να γίνει καμβάς γαστρονομικής δημιουργίας.

Σήμερα σου δίνω μια εκδοχή του avocado toast με παντζάρι, που το κάνει πιο χειμερινό και δημιουργεί τις εντυπωσιακές ρίγες.

Συνταγή για open toast με αβοκάντο και παντζάρι

  • Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη
  • Χρόνος προετοιμασίας: 20 λεπτά
  • Μερίδες: 2

Δοκίμασε πρωτότυπο open toast με αβοκάντο και παντζάρι
Γαβριήλ Νικολαΐδης

Advertisement
Family Kitchen

Υλικά

  • 2 φέτες προζυμένιο ψωμί
  • 4 κουταλιές της σούπας τυρί κρέμα (σε θερμοκρασία δωματίου)
  • 1 μικρό βρασμένο παντζάρι, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1 ώριμο αβοκάντο, κομμένο σε λεπτές φέτες
  • 1 κ.γ. χυμός λεμονιού
  • 1 κ.γ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • μπούκοβο, για διακόσμηση

Εκτέλεση

Ξεκινάμε φρυγανίζοντας τις φέτες προζυμένιου ψωμιού σε ένα αντικολλητικό τηγάνι ή φρυγανιέρα μέχρι να γίνουν τραγανές.

Αλείφουμε κάθε φέτα με το τυρί κρέμα, φροντίζοντας να καλύψουμε ομοιόμορφα την επιφάνειά τους.

Ραντίζουμε τις φέτες αβοκάντο με τον χυμό λεμονιού, ώστε να διατηρήσουν το ζωηρό τους χρώμα και να προσθέσουμε μια διακριτική οξύτητα.

Τοποθετούμε εναλλάξ τις φέτες από το βρασμένο παντζάρι και το αβοκάντο πάνω από το τυρί κρέμα, δημιουργώντας έναν όμορφο σχηματισμό.

Περιχύνουμε το οpen toast με λίγο ελαιόλαδο και πασπαλίζουμε με αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι. Αν θέλουμε, προσθέτουμε μπούκοβο.

Σερβίρουμε αμέσως.

πηγή ow.gr

φωτο: Γαβριήλ Νικολαΐδης


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

02/08/25 8:46 μμ

Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε χθες το βράδυ

02/08/25 5:08 μμ

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές

02/08/25 2:31 μμ

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές

Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στη μητέρα του παιδιού που βρέθηκε νεκρό στο Π. Φάληρο

02/08/25 1:56 μμ

Δίωξη για ανθρωποκτονία από πρόθεση στη μητέρα του παιδιού που βρέθηκε νεκρό στο Π. Φάληρο

Δημογραφικό: Μείωση των παιδιών που απέκτησαν οι γενεές του 1950 και του 1980 στις ευρωπαϊκές χώρες

02/08/25 2:24 μμ

Δημογραφικό: Μείωση των παιδιών που απέκτησαν οι γενεές του 1950 και του 1980 στις ευρωπαϊκές χώρες

ΠΟΜΙΔΑ: Άνοιξε το Μητρώο Απογραφής Ανελκυστήρων

02/08/25 2:07 μμ

ΠΟΜΙΔΑ: Άνοιξε το Μητρώο Απογραφής Ανελκυστήρων

Υπουργείο Ανάπτυξης: Έρχονται «καμπάνες» στις εταιρείες πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων για παραβάσεις της νομοθεσίας

02/08/25 2:01 μμ

Υπουργείο Ανάπτυξης: Έρχονται «καμπάνες» στις εταιρείες πιστοποίησης βιολογικών προϊόντων για παραβάσεις της νομοθεσίας

Π. Φάληρο: «Ερευνάται η μητέρα να ήθελε να ξεφορτωθεί το παιδί, σε ρηχά νερά ο πνιγμός»

02/08/25 1:56 μμ

Π. Φάληρο: «Ερευνάται η μητέρα να ήθελε να ξεφορτωθεί το παιδί, σε ρηχά νερά ο πνιγμός»

Πρώτη επίσκεψη στελεχών της ΑΑΔΕ στον ΟΠΕΚΕΠΕ

02/08/25 12:28 μμ

Πρώτη επίσκεψη στελεχών της ΑΑΔΕ στον ΟΠΕΚΕΠΕ

Θεσσαλονίκη: Οδηγός μηχανής ανέβηκε στον πεζόδρομο Αγίας Σοφίας για να αποφύγει τους αστυνομικούς

02/08/25 12:23 μμ

Θεσσαλονίκη: Οδηγός μηχανής ανέβηκε στον πεζόδρομο Αγίας Σοφίας για να αποφύγει τους αστυνομικούς

Σοφία Ζαχαράκη: Ιστορική αναγνώριση των Μπεκτασήδων Αλεβιτών Θράκης - Μεγάλη μέρα για την Ελλάδα

02/08/25 12:15 μμ

Σοφία Ζαχαράκη: Ιστορική αναγνώριση των Μπεκτασήδων Αλεβιτών Θράκης – Μεγάλη μέρα για την Ελλάδα

Η ξύλινη γέφυρα της Αμφίπολης – Διασώζεται μοναδικό τεχνικό έργο 2.500 ετών

02/08/25 11:15 πμ

Η ξύλινη γέφυρα της Αμφίπολης – Διασώζεται μοναδικό τεχνικό έργο 2.500 ετών