Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί του και οι καύσωνες. Τους οποίους αντιμετωπίζουμε κλασικά με αιρ κοντίσιον και ανεμιστήρες.   Ωστόσο, τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι η χρήση ανεμιστήρα δεν αποτελεί ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Το καλοκαίρι είναι εδώ και μαζί του και οι καύσωνες. Τους οποίους αντιμετωπίζουμε κλασικά με αιρ κοντίσιον και ανεμιστήρες.

 

Ωστόσο, τελευταίες έρευνες δείχνουν ότι η χρήση ανεμιστήρα δεν αποτελεί και την ιδανικότερη επιλογή. Σύμφωνα με τον ειδικό επί θεμάτων ύπνου Μαρνκ Ρέντικ ο ύπνος με ανεμιστήρα έχει πλεονεκτήματα αλλά έχει και μια σειρά μειονεκτημάτων.

 

Τα συν του ύπνου με ανεμιστήρα

Τα οφέλη περιλαμβάνουν ελεγχόμενη θερμοκρασία δωματίου, σταθερή κυκλοφορία αέρα και έναν διακριτικό ήχο που δεν είναι καθόλου εκνευριστικός αφενός, αφετέρου βοηθά κάποιους με προβλήματα ύπνου να κοιμηθούν.

Ωστόσο, τα μειονεκτήματα του ύπνου με ανεμιστήρα φαίνεται ότι αφανίζουν τα όποια πλεονεκτήματα.

Τα μείον του ύπνου με ανεμιστήρα

Ένα από τα μεγαλύτερα μειονεκτήματα της χρήσης ανεμιστήρα είναι ότι μπορεί να προκαλούν ή να πυροδοτούν υπάρχουσες αλλεργικές αντιδράσεις εξαιτίας της ποσότητας σκόνης και γύρης που μπορεί να σηκώσουν και να εισχωρήσουν στο ρινικό σύστημα. Και κάπως έτσι, σύμφωνα με τον Ρέντικ πάντα, όσοι υποφέρουν από αλλεργίες, άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα θα μπορούσαν, αν κοιμηθούν με ανεμιστήρα, να έχουν περιπετειώδεις νύχτες.

Advertisement
ΔΕΗ

Και για αυτό κάθε φορά που βάζετε στην πρίζα τον ανεμιστήρα και πατάτε το on, χρειάζεται προσοχή. Αν τα φτερά του έχουν μαζέψει σκόνη θα σηκωθεί στον αέρα και κάποια ποσότητα θα καταλήξει στα πνευμόνια σας.

Επίσης, προβλήματα μπορούν να προκληθούν και από τον ξηρό αέρα που παράγουν οι ανεμιστήρες. Ο ξηρός αέρας μπορεί να προκαλέσει ξηρότητα του δέρματος και του λαιμού σας και επίσης να προκαλέσει ερεθισμό στα μάτια σας, ειδικά αν φοράτε φακούς επαφής.

Οι ρινικές δίοδοι και τα ιγμώρια θα μπορούσαν επίσης να επηρεαστούν από τον ξηρό αέρα που μπορεί να οδηγήσει σε καταρροή και πονοκεφάλους.

Το σταθερό ρεύμα αέρα, επίσης, έχει την τάση να στεγνώνει τις ρινικές διόδους και τα ιγμώριά σας. Εάν η ξηρότητα είναι ιδιαίτερα ακραία, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σας να παράγει υπερβολική βλέννα για να προσπαθήσει να αντισταθμίσει την ξηρότητα αυτή. Και όλο αυτό με τη σειρά του μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους και… ταλαιπωρία.

Μπορεί επίσης να διαπιστώσετε ότι ξυπνάτε με κράμπες και πόνους στους μύες λόγω ακριβώς της σταθερής ροής αέρα.

Τελικά πρέπει να κοιμόμαστε με ανεμιστήρα;

Πάντως, ο ίδιος ο Ρέντικ υποστηρίζει ότι δεν υπάρχει κίνδυνος να κοιμηθείς με ανεμιστήρα στο υπνοδωμάτιό σου. Είναι θέμα προτίμησης και εύρεσης του ιδανικού μέσου για τις ανάγκες του. Ναι, για κάποιους ο ανεμιστήρας είναι η πιο σωστή λύση για να δροσιστούν τις καυτές νύχτες του καύσωνα. Ο ειδικός επί θεμάτων ύπνου, μάλιστα, τονίζει η χρήση ανεμιστήρα έχει αρκετά πλεονεκτήματα και τα όποια μειονεκτήματα μπορούν να εξαλειφθούν αν είμαστε λίγο προσεκτικοί και χρησιμοποιήσουμε έναν ανεμιστήρα σε χαμηλή σκάλα, που περιστρέφεται. Και έχει και χρονοδιακόπτη.

 

aftodioikisi


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Λαμπρός ο εορτασμός στην Ιερά Μονή Τιμίου Προδρόμου Σερρών

29/08/25 7:58 μμ

Λαμπρός ο εορτασμός στην Ιερά Μονή Τιμίου Προδρόμου Σερρών – video

Θεσσαλονίκη: Προσωρινή διακοπή κυκλοφορίας σε τμήμα της Περιφερειακής προς τα δυτικά το Σάββατο

29/08/25 7:51 μμ

Θεσσαλονίκη: Προσωρινή διακοπή κυκλοφορίας σε τμήμα της Περιφερειακής προς τα δυτικά το Σάββατο

Σέρρες: Δείτε το πρόγραμμα των εκδηλώσεων της Εμποροπανήγυρης Σκοτούσσας

29/08/25 7:45 μμ

Εμποροπανήγυρη Σκοτούσσας: Δείτε το πρόγραμμα των εκδηλώσεων

Αμφίπολη: Νέος εκθεσιακός χώρος και υποδομές επισκεψιμότητας θα δημιουργηθούν στον Τύμβο Καστά

29/08/25 7:44 μμ

Αμφίπολη: Νέος εκθεσιακός χώρος και υποδομές επισκεψιμότητας θα δημιουργηθούν στον Τύμβο Καστά

Τι ζήτησαν οι φορείς από τον πρωθυπουργό, ενόψει της 89ης ΔΕΘ

29/08/25 7:12 μμ

Τι ζήτησαν οι φορείς από τον πρωθυπουργό, ενόψει της 89ης ΔΕΘ

Θεσσαλονίκη: Φυλάκιση 7 μηνών με αναστολή στον 31χρονο οδηγό που έπεσε πάνω σε σταθμευμένα αυτοκίνητα

29/08/25 7:06 μμ

Θεσσαλονίκη: Φυλάκιση 7 μηνών με αναστολή στον 31χρονο οδηγό που έπεσε πάνω σε σταθμευμένα αυτοκίνητα

Γιώργος Κώτσηρας: Ενισχύουμε τον γεωστρατηγικό ρόλο και την οικονομία της χώρας

29/08/25 6:58 μμ

Γιώργος Κώτσηρας: Ενισχύουμε τον γεωστρατηγικό ρόλο και την οικονομία της χώρας

Καβάλα: Έκανε βουτιά θανάτου από την πεσμένη γέφυρα

29/08/25 6:53 μμ

Καβάλα: Έκανε βουτιά θανάτου από την πεσμένη γέφυρα

Ξεχασμένο για δεκαετίες το αυτοκίνητο του Αντώνη Τρίτση στο γκαράζ του Δήμου Αθηναίων, δείτε βίντεο

29/08/25 4:19 μμ

Ξεχασμένο για δεκαετίες το αυτοκίνητο του Αντώνη Τρίτση στο γκαράζ του Δήμου Αθηναίων, δείτε βίντεο

Θέρμη: Μια 45χρονη γυναίκα η ιδιοκτήτρια του πολυτελούς οχήματος - Ήταν υπό την επήρεια αλκοόλ

29/08/25 4:13 μμ

Θέρμη: Μια 45χρονη γυναίκα η ιδιοκτήτρια του πολυτελούς οχήματος – Ήταν υπό την επήρεια αλκοόλ

Κλήρωση Europa League: Οι αντίπαλοι Παναθηναϊκού και ΠΑΟΚ

29/08/25 3:12 μμ

Κλήρωση Europa League: Οι αντίπαλοι Παναθηναϊκού και ΠΑΟΚ

Ξεκινούν οι αιτήσεις για την ένταξη ηλικιωμένων στο ΚΗΦΗ Δήμου Σερρών

29/08/25 3:06 μμ

Ξεκινούν οι αιτήσεις για την ένταξη ηλικιωμένων στο ΚΗΦΗ Δήμου Σερρών