Για μερικούς ανθρώπους, ένας ανεμιστήρας -οροφής ή δαπέδου- στο δωμάτιο τους βοηθά να κοιμηθούν και να παραμείνουν δροσεροί κατά τη διάρκεια της νύχτας.   Για άλλους, μπορεί να τους κρατάει ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Για μερικούς ανθρώπους, ένας ανεμιστήρας -οροφής ή δαπέδου- στο δωμάτιο τους βοηθά να κοιμηθούν και να παραμείνουν δροσεροί κατά τη διάρκεια της νύχτας.

 

Για άλλους, μπορεί να τους κρατάει ξύπνιους ο θόρυβος, να τους προκαλέσει κρίσεις άσθματος, ή να στεγνώσει τα μάτια τους.

Εάν βρίσκεστε σε ένα ζεστό, ή κλειστό δωμάτιο, η προοπτική να κοιμηθείτε χωρίς ανεμιστήρα (ή κλιματιστικό) μπορεί να σας είναι… απίστευτη.

Σε πολλές περιπτώσεις το να κοιμάστε με ένα ανεμιστήρα είναι καλό για σας. Για παράδειγμα, ο “λευκός θόρυβος” που παράγει μπορεί να εξουδετερώνει άλλους εξωγενείς θορύβους και να σας βοηθάει να αποκοιμηθείτε. Επίσης, με την κυκλοφορία του αέρα, ενισχύετε τη φρεσκάδα του δωματίου και καταπολεμάτε τις οσμές.

Σε αυτό το άρθρο, όμως, θα επικεντρωθούμε στους πιο σημαντικούς λόγους για να ΜΗΝ κοιμάστε με τον ανεμιστήρα σε διαρκή λειτουργία, πάντα για λόγους υγείας και καλύτερου ύπνου.

Γιατί να μην κοιμάστε με τον ανεμιστήρα σε διαρκή λειτουργία

Αλλεργικές αντιδράσεις

Καθώς ένας ανεμιστήρας κινεί τον αέρα γύρω από το δωμάτιο, ανασηκώνει σκόνη και γύρη που κατακάθεται σε κάθε δωμάτιο. Μοιραία, αυτά φτάνουν στην μύτη σας και τα εισπνέετε καθώς κοιμάστε. Εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργίες, άσθμα και αλλεργική ρινίτιδα, το να κοιμάστε με τον ανεμιστήρα ανοιχτό θα μπορούσε να σας προκαλέσει πολλά προβλήματα.

Επίσης, ρίξτε μια προσεκτική ματιά στον ανεμιστήρα σας. Αν έχει συλλέξει σκόνη στις λεπίδες του, τότε αυτά τα σωματίδια θα εκτοξεύονται στον αέρα κάθε φορά που τον ενεργοποιείτε.

Advertisement
Babis

Ξηρός αέρας

Ένα σταθερό κύμα αέρα στο σώμα σας μπορεί να προκαλέσει ξηρό δέρμα. Οι λοσιόν και οι ενυδατικές κρέμες θα βοηθήσουν να αποφευχθεί αυτό, αλλά εάν το δέρμα σας είναι υπερβολικά ξηρό, πρέπει να προσέχετε και να παρακολουθείτε το δέρμα σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν το “στεγνώνετε” ακόμα περισσότερο με τον ανεμιστήρα.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι ότι μερικοί άνθρωποι κοιμούνται με τα μάτια τους εν μέρει ανοιχτά. Παράξενο, αλλά συμβαίνει! Και πάλι, μια σταθερή ροή αέρα θα στεγνώσει τα μάτια σας και μπορεί να προκαλέσει σοβαρό ερεθισμό. Εάν φοράτε φακούς επαφής όταν κοιμάστε, αυτό είναι ακόμα μεγαλύτερο πρόβλημα.

Μερικοί άνθρωποι κοιμούνται επίσης με το στόμα τους ανοιχτό και η συνεχής ροή αέρα πιθανόν να στεγνώσει το στόμα και τον λαιμό τους.

Ερεθισμός των ρινικών κόλπων

Το σταθερό ρεύμα αέρα έχει επίσης την τάση να στεγνώνει τις ρινικές οδούς. Εάν η ξηρότητα είναι ιδιαίτερα ακραία, μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα το σώμα σας να παράγει περίσσεια βλέννας, για να προσπαθήσει να την “αντισταθμίσει”. Αυτό με την σειρά του θα σας κάνει πιο επιρρεπείς σε βουλωμένη μύτη και πονοκεφάλους.

Πόνος στους μυς

Οι άνθρωποι που κοιμούνται με ένα ρεύμα αέρα να τους χτυπάει απευθείας στο σώμα μπορεί να ξυπνήσουν με δύσκαμπτους, ή επώδυνους μυς. Αυτό συμβαίνει επειδή ο συμπυκνωμένος ψυχρός αέρας μπορεί να κάνει τους μύες να είναι τεταμένοι και να προκληθούν κράμπες. Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα κοινό για τους ανθρώπους που κοιμούνται με τον ανεμιστήρα κοντά στο πρόσωπο και τον λαιμό τους. Εάν έχετε ξυπνήσει με ένα “πιασμένο” σβέρκο το πρωί, μπορεί να οφείλεται στο συνεχές ρεύμα αέρα από τον ανεμιστήρα.

 

aftodioikisi.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Σέρρες: Η μαγεία του έναστρου ουρανού για 17η χρονιά στην Άνω Βροντού

30/08/25 4:27 μμ

Σέρρες: Η μαγεία του έναστρου ουρανού για 17η χρονιά στην Άνω Βροντού – video

Γιάννης Μποσταντζόγλου για #MeToo: «Φοβούνται να εκδώσουν το βιβλίο μου, γράφω μέσα ονόματα από διάφορες περιπτώσεις»

30/08/25 4:25 μμ

Γιάννης Μποσταντζόγλου για #MeToo: «Φοβούνται να εκδώσουν το βιβλίο μου, γράφω μέσα ονόματα από διάφορες περιπτώσεις»

Θανατηφόρο τροχαίο στην Κρήτη – ΙΧ έπεσε σε γκρεμό – Ο οδηγός ανασύρθηκε νεκρός

30/08/25 4:21 μμ

Θανατηφόρο τροχαίο στην Κρήτη – ΙΧ έπεσε σε γκρεμό – Ο οδηγός ανασύρθηκε νεκρός

Ο Παναθηναϊκός φουλάρει για τον Σίριελ Ντέσερς

30/08/25 4:18 μμ

Ο Παναθηναϊκός φουλάρει για τον Σίριελ Ντέσερς

Το μάθημα της κολύμβησης μπαίνει στα σχολεία – Πού και πώς θα γίνεται

30/08/25 4:16 μμ

Το μάθημα της κολύμβησης μπαίνει στα σχολεία – Πού και πώς θα γίνεται

Εκτός ελέγχου τα έξοδα για το σχολείο στην Ευρώπη – Τι συμβαίνει στην Ελλάδα

30/08/25 4:15 μμ

Εκτός ελέγχου τα έξοδα για το σχολείο στην Ευρώπη – Τι συμβαίνει στην Ελλάδα

Πώς το γαρύφαλλο βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου – Οι παρενέργειες που πρέπει να προσέχετε

30/08/25 4:12 μμ

Πώς το γαρύφαλλο βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου – Οι παρενέργειες που πρέπει να προσέχετε

Το ΚΚΕ καταγγέλλει «την κατάπτυστη απόφαση των ΗΠΑ» για απαγόρευση εισόδου στην Παλαιστινιακή Αρχή

30/08/25 4:10 μμ

Το ΚΚΕ καταγγέλλει «την κατάπτυστη απόφαση των ΗΠΑ» για απαγόρευση εισόδου στην Παλαιστινιακή Αρχή

6 απλές και κομψές λύσεις αποθήκευσης αν δεν έχετε ντουλάπα

30/08/25 4:09 μμ

6 απλές και κομψές λύσεις αποθήκευσης αν δεν έχετε ντουλάπα

Ηράκλειο: 12χρονος έπεσε από μπαλκόνι- Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο

30/08/25 4:05 μμ

Ηράκλειο: 12χρονος έπεσε από μπαλκόνι- Μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού - Βροχές και καταιγίδες κυρίως σε περιοχές της Δυτικής Ελλάδας

30/08/25 4:03 μμ

Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Βροχές και καταιγίδες κυρίως σε περιοχές της Δυτικής Ελλάδας

ΑΕΚ – Αστέρας Τρίπολης: Αλλαγή διαιτητή στην αναμέτρηση της Opap Arena

30/08/25 4:02 μμ

ΑΕΚ – Αστέρας Τρίπολης: Αλλαγή διαιτητή στην αναμέτρηση της Opap Arena