Αν νιώθετε «σαν να είστε άρρωστοι» το πρωί που ξυπνάτε, μπορεί να φταίει το γεγονός ότι κοιμηθήκατε όλη νύχτα με την θέρμανση σε διαρκή λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα.     ... Περισσότερα

Epiloges Press

Epiloges Press

Αν νιώθετε «σαν να είστε άρρωστοι» το πρωί που ξυπνάτε, μπορεί να φταίει το γεγονός ότι κοιμηθήκατε όλη νύχτα με την θέρμανση σε διαρκή λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα.

Advertisement
 

 

 

Συγκεκριμένα, σχεδόν οι μισοί (46%) άνθρωποι που κοιμούνται με τη θέρμανση σε διαρκή λειτουργία όλη τη νύχτα ανέφεραν ότι αισθάνονται άρρωστοι το επόμενο πρωί. Όταν ξυπνούν, πάνω από το ένα τρίτο (37%) αυτών που αισθάνονται άρρωστοι λένε ότι υποφέρουν από πονοκέφαλο, ξηροστομία και αφυδάτωση, ενώ ένας στους πέντε (20%) παραδέχεται ότι ξυπνάει στον ύπνο του από υπερβολική ζέστη και εφίδρωση.

Advertisement
MEGA

Ο ειδικός σε θέματα ύπνου, καθηγητής Jason Ellis, αναφέρει: “Τα σώματά μας δουλεύουν πολύ κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ως μέρος αυτής της διαδικασίας, η θερμοκρασία του σώματός μας αλλάζει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Τείνει να πέφτει προς το βράδυ, λίγο πριν κοιμηθούμε, και να αυξάνεται προς το πρωί. Ως εκ τούτου, μπορεί να αισθανόμαστε ωραία ξαπλώνοντας σε ένα ζεστό και άνετο κρεβάτι, αλλά έρευνες δείχνουν ότι με την θέρμανση σε διαρκή λειτουργία, ξυπνάμε σε κατάσταση… υπερθέρμανσης και με ενόχληση. Το κλειδί είναι να νιώθετε άνετα όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι και μένετε άνετα όλη τη νύχτα. Όσο πιο άνετα είστε τόσο λιγότερο πιθανό είναι να ξυπνήσετε μέσα στη νύχτα, ή πολύ νωρίς το πρωί”.

Η σχετική έρευνα διεξήχθη στο Ηνωμένο Βασίλειο το 2014.

Πηγές ladbible.com ,deadlinenews.co.uk


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
ΔΟΕ-Κόβεντρι: «Το Ολυμπιακό Κίνημά επέζησε από πολέμους, αλλά επειδή εμείς δώσαμε ελπίδα»

28/10/25 1:36 μμ

ΔΟΕ-Κόβεντρι: «Το Ολυμπιακό Κίνημά επέζησε από πολέμους, αλλά επειδή εμείς δώσαμε ελπίδα»

Ίντερ-Ο Χοσέπ Μαρτίνεθ χτύπησε με το αυτοκίνητό του και σκότωσε 81χρονο σε αναπηρικό καροτσάκι

28/10/25 1:32 μμ

Ίντερ-Ο Χοσέπ Μαρτίνεθ χτύπησε με το αυτοκίνητό του και σκότωσε 81χρονο σε αναπηρικό καροτσάκι

Ουκρανική επίθεση με drones βάζει στο στόχαστρο τη Μόσχα για δεύτερη συνεχή νύχτα

28/10/25 12:29 μμ

Ουκρανική επίθεση με drones βάζει στο στόχαστρο τη Μόσχα για δεύτερη συνεχή νύχτα

UEFA: Η Αγγλία κέρδισε το βραβείο «Fair Play» 2024/25

28/10/25 12:26 μμ

UEFA: Η Αγγλία κέρδισε το βραβείο «Fair Play» 2024/25

Μήνυμα του Κ.Τσιάρα από το Λουξεμβούργο: Ευρώπη της συνοχής, της ανθεκτικότητας και της δίκαιης στήριξης των αγροτών

28/10/25 12:22 μμ

Μήνυμα του Κ.Τσιάρα από το Λουξεμβούργο: Ευρώπη της συνοχής, της ανθεκτικότητας και της δίκαιης στήριξης των αγροτών

Ολοκληρώθηκε η μαθητική παρέλαση στην Αθήνα

28/10/25 12:15 μμ

Ολοκληρώθηκε η μαθητική παρέλαση στην Αθήνα

Premier League: Παίκτες από 65 χώρες, στην κορυφή η Γαλλία

28/10/25 12:12 μμ

Premier League: Παίκτες από 65 χώρες, στην κορυφή η Γαλλία

Η αμυντική συνεργασία Ελλάδας-Κύπρου και η συμμετοχή στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα SAFE στη συνάντηση Ν. Δένδια με τον Β. Πάλμα στη Θεσσαλονίκη

28/10/25 12:10 μμ

Η αμυντική συνεργασία Ελλάδας-Κύπρου και η συμμετοχή στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα SAFE στη συνάντηση Ν. Δένδια με τον Β. Πάλμα στη Θεσσαλονίκη

ΕΙΔΙΚΟ ΘΕΜΑ: Μέγαρο Βουλής: από την κατοχή στην απελευθέρωση

28/10/25 12:06 μμ

ΕΙΔΙΚΟ ΘΕΜΑ: Μέγαρο Βουλής: από την κατοχή στην απελευθέρωση

Επίσκεψη Ν. Δένδια στο υπό ανέγερση πανεπιστημιακό παιδιατρικό νοσοκομείο στη Θεσσαλονίκη

28/10/25 12:01 μμ

Επίσκεψη Ν. Δένδια στο υπό ανέγερση πανεπιστημιακό παιδιατρικό νοσοκομείο στη Θεσσαλονίκη

Ηράκλειο: Υψώθηκε σημαία των 1440 τετραγωνικών μέτρων

28/10/25 11:58 πμ

Ηράκλειο: Υψώθηκε σημαία των 1440 τετραγωνικών μέτρων

Σε εξέλιξη η παρέλαση για την 28η Οκτωβρίου στη Θεσσαλονίκη

28/10/25 11:55 πμ

Σε εξέλιξη η παρέλαση για την 28η Οκτωβρίου στη Θεσσαλονίκη