«‘Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς‘ σήμερα και δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ποτέ πως η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα, άρα αυτή η μέρα μας υπενθυμίζει ότι πρέπει ... Περισσότερα

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

«‘Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς‘ σήμερα και δεν θα πρέπει να ξεχνάμε ποτέ πως η πρώτη αιτία θανάτου στον κόσμο είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα, άρα αυτή η μέρα μας υπενθυμίζει ότι πρέπει πάντα να δίνουμε προσοχή στην καρδιά μας», τονίζει ο γνωστός Κομοτηναίος καρδιολόγος και εκλεγμένος δημοτικός σύμβουλος Κώστας Μαϊνάς. Παράλληλα, προσθέτει ότι: «Πρέπει να προσέχουμε όλους τους παράγοντες κινδύνου οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για τα καρδιαγγειακά νοσήματα.»

Σύμφωνα με δηλώσεις του κ. Μαϊνά στην ΕΡΤ Κομοτηνής και στην εκπομπή «Καθημερινές Ιστορίες», και ο κορονοϊός έχει αποδειχθεί ότι βλάπτει το καρδιαγγειακό σύστημα -γι΄αυτόν τον λόγο θα πρέπει να προσέχουμε διπλά τηρώντας όλα τα προστατευτικά μέτρα.

Υγιεινή διατροφή, γυμναστική και πρόληψη σώζουν

Όπως τονίζει, η υγιεινή διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο -και υγιεινή διατροφή σημαίνει ότι πρέπει να προσέχουμε πρωτίστως το βάρος μας. «Έχει ξεκάθαρα φανεί ότι η παχυσαρκία είναι από τους επιβαρυντικούς προδιαθεσιακούς παράγοντες για καρδιαγγειακά νοσήματα. Άρα, για αυτόν τον λόγο θα πρέπει να προσέχουμε πάρα πολύ τη διατροφή μας. Να προσέχουμε τα λιπαρά, να πίνουμε πάντα ελάχιστα ή και καθόλου αλκοόλ και να γυμναζόμαστε.»

Σύμφωνα με τον κ. Μαϊνά, η άσκηση πρέπει να γίνεται καθημερινά ή πολύ συχνά. «Η άσκηση στο εξωτερικό συνταγογραφείται», σημειώνει με νόημα, και επισημαίνει: «Άρα, κι εμείς πρέπει να το προσέχουμε αυτό και να δίνουμε τις κατάλληλες οδηγίες στους ασθενείς μας, ανάλογα με το αν είναι ασθενείς ή όχι και να γυμνάζονται με σωστό τρόπο, χωρίς τις παρενέργειες της γυμναστικής και πάντα επ’ ωφελεία της καρδιάς.»

Δεν παραλείπει εκ νέου να επισημάνει ότι: «Πρώτη αιτία των αιφνίδιων θανάτων είναι τα καρδιαγγειακά νοσήματα. Άρα, η πρόληψη παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο. Γι΄ αυτόν τον λόγο υπενθυμίζουμε ότι η πρόληψη είναι αυτή η οποία σώζει.»


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μελιτζανάκι γλυκό του κουταλιού

23/08/25 9:31 μμ

Μελιτζανάκι γλυκό του κουταλιού

Λουκουμάδες στο σπίτι με 2 υλικά

23/08/25 9:29 μμ

Λουκουμάδες στο σπίτι με 2 υλικά

Ψώρα: Τι είναι και πώς μεταδίδεται – Τα πιο συχνά συμπτώματα και η αντιμετώπιση

23/08/25 9:27 μμ

Ψώρα: Τι είναι και πώς μεταδίδεται – Τα πιο συχνά συμπτώματα και η αντιμετώπιση

Άδεια μπουκάλια κρασιού: χρήσεις που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα

23/08/25 9:24 μμ

Άδεια μπουκάλια κρασιού: χρήσεις που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 24 Αυγούστου

23/08/25 9:21 μμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 24 Αυγούστου

Παναγία η Ελεούσα: Το «κρυμμένο» παρεκκλήσι στον πιο κεντρικό δρόμο της Θεσσαλονίκης

23/08/25 8:24 μμ

Παναγία η Ελεούσα: Το «κρυμμένο» παρεκκλήσι στον πιο κεντρικό δρόμο της Θεσσαλονίκης

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε

23/08/25 8:20 μμ

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ένας άνδρας για τη φωτιά στον Χορτιάτη - Του επιβλήθηκε πρόστιμο 4.331 ευρώ

23/08/25 8:16 μμ

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ένας άνδρας για τη φωτιά στον Χορτιάτη – Του επιβλήθηκε πρόστιμο 4.331 ευρώ

Γιώργος Μαζωνάκης: “Σαββατογενική, Σαββατογεννημένος, Σαββατοκύριακο” – Νέο μήνυμα μέσα από το σπίτι του

23/08/25 8:09 μμ

Το νέο μήνυμα του Γιώργου Μαζωνάκη μέσα από το σπίτι του: «Σαββατογενική, Σαββατογεννημένος, Σαββατοκύριακο» 

Βόλος: “Καλά της έκανα, αυτό της άξιζε” – Συγκλονίζουν τα πρώτα λόγια του 40χρονου συζυγοκτόνου

23/08/25 8:02 μμ

Βόλος: “Καλά της έκανα, αυτό της άξιζε” – Συγκλονίζουν τα πρώτα λόγια του 40χρονου συζυγοκτόνου

Παξοί: Προθεσμία για να απολογηθούν τη Δευτέρα πήραν οι συγγενείς της 4χρονης που πνίγηκε σε πισίνα

23/08/25 7:07 μμ

Παξοί: Προθεσμία για να απολογηθούν τη Δευτέρα πήραν οι συγγενείς της 4χρονης που πνίγηκε σε πισίνα

Βόλος: Συνελήφθη ο 40χρονος που σκότωσε τη σύζυγό του

23/08/25 7:23 μμ

Βόλος: Συνελήφθη ο 40χρονος που σκότωσε τη σύζυγό του – video