Το τραχανότο μανιταριών με γραβιέρα αντικατοπτρίζει τη δημιουργική χρήση παραδοσιακών υλικών σε σύγχρονα πιάτα, τιμώντας τη γευστική και θρεπτική κληρονομιά της Ελλάδας. Το τραχανότο μανιταριών με γραβιέρα αποτελεί μια σύγχρονη ... Περισσότερα

Κάνε τον τραχανά ένα απίθανο τραχανότο με μανιτάρια

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Το τραχανότο μανιταριών με γραβιέρα αντικατοπτρίζει τη δημιουργική χρήση παραδοσιακών υλικών σε σύγχρονα πιάτα, τιμώντας τη γευστική και θρεπτική κληρονομιά της Ελλάδας.

Το τραχανότο μανιταριών με γραβιέρα αποτελεί μια σύγχρονη προσέγγιση στην παραδοσιακή ελληνική κουζίνα, συνδυάζοντας τη διατροφική αξία του τραχανά με τη νοστιμιά των μανιταριών και της γραβιέρας. Εμπνευσμένο από το ριζότο, το τραχανότο χρησιμοποιεί ως βασικό υλικό τον τραχανά, ένα προϊόν με βαθιές ρίζες στην ελληνική παράδοση.

Ο τραχανάς παρασκευάζεται από αλεύρι ή πλιγούρι ζυμωμένο με γάλα ή γιαούρτι, και ξηραίνεται στον ήλιο. Ήταν ανέκαθεν βασικό στοιχείο της διατροφής, ιδιαίτερα στις αγροτικές κοινότητες, χάρη στην ευκολία αποθήκευσης και τη θρεπτική του πυκνότητα.

Σε αυτή τη συνταγή, ο τραχανάς παντρεύεται με τα μανιτάρια, μια εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης, βιταμινών Β και αντιοξειδωτικών. Τα μανιτάρια προσθέτουν μια γήινη και πλούσια γεύση, που ισορροπεί τέλεια με την κρεμώδη υφή του τραχανά.

Η γραβιέρα, ένα από τα πιο αγαπημένα ελληνικά τυριά, προσφέρει ουμάμι γεύση και κρεμώδη υφή στο πιάτο. Πλούσια σε ασβέστιο και πρωτεΐνες, η γραβιέρα συμπληρώνει τη θρεπτική αξία του πιάτου, κάνοντάς το χορταστικό και απολαυστικό.

Συνταγή για τραχανότο μανιταριών με γραβιέρα

  • Βαθμός δυσκολίας: Εύκολη
  • Χρόνος προετοιμασίας: 1 ώρα
  • Vegetarian

Κάνε τον τραχανά ένα απίθανο τραχανότο με μανιτάρια
Γαβριήλ Νικολαΐδης

Υλικά (για 4 μερίδες)

  • 250 γρ. τραχανάς (γλυκός ή ξινός, κατά προτίμηση)
  • 300 γρ. μανιτάρια (λευκά, πορτομπέλο ή πλευρώτους), κομμένα σε φέτες
  • 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο
  • 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
  • 50 ml λευκό κρασί
  • 750 ml ζωμός λαχανικών ή κοτόπουλου, ζεστός
  • 100 γρ. γραβιέρα, τριμμένη
  • 2 κ.σ. βούτυρο
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ½ κ.γ. θυμάρι
  • ½ κ.γ. γλυκιά πάπρικα
  • αλάτι
  • φρεσκοτριμμένο πιπέρι
  • μπούκοβο, για γαρνιτούρα

Εκτέλεση

Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα βαθύ τηγάνι ή κατσαρόλα. Σοτάρουμε τα μανιτάρια μέχρι να ροδίσουν και να απορροφηθούν τα υγρά τους. Τα αφαιρούμε από το τηγάνι και τα αφήνουμε στην άκρη.

Στο ίδιο σκεύος, προσθέτουμε το κρεμμύδι και το σκόρδο. Τα σοτάρουμε μέχρι να μαλακώσουν και να μοσχοβολήσουν.

Advertisement
Babis

Προσθέτουμε τον τραχανά και τον καβουρδίζουμε για 1-2 λεπτά, ανακατεύοντας συνεχώς.

Σβήνουμε με το λευκό κρασί και περιμένουμε να εξατμιστεί το αλκοόλ.

Αρχίζουμε να προσθέτουμε τον ζεστό ζωμό μία κουτάλα τη φορά, ανακατεύοντας συνεχώς. Περιμένουμε να απορροφηθεί κάθε δόση πριν προσθέσουμε την επόμενη.

Όταν ο τραχανάς είναι σχεδόν έτοιμος, προσθέτουμε τα σοταρισμένα μανιτάρια, το θυμάρι, την πάπρικα, το αλάτι και το πιπέρι.

Μόλις ο τραχανάς γίνει κρεμώδης, αποσύρουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τη γραβιέρα και το βούτυρο. Ανακατεύουμε απαλά μέχρι να λιώσει το τυρί και να γίνει το τραχανότο μας ακόμα πιο πλούσιο.

Σερβίρουμε το πιάτο ζεστό, γαρνιρισμένο με μπούκοβο και λίγο επιπλέον γραβιέρα, αν θέλουμε.

πηγή ow.gr

φωτο: Γαβριήλ Νικολαΐδης


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Έφυγε από τη ζωή η Αλεξάνδρα Νικολαΐδου, σύντροφος του Ντέμη Νικολαΐδη

24/08/25 1:12 πμ

Έφυγε από τη ζωή η Αλεξάνδρα Νικολαΐδου, σύντροφος του Ντέμη Νικολαΐδη

Μελιτζανάκι γλυκό του κουταλιού

23/08/25 9:31 μμ

Μελιτζανάκι γλυκό του κουταλιού

Λουκουμάδες στο σπίτι με 2 υλικά

23/08/25 9:29 μμ

Λουκουμάδες στο σπίτι με 2 υλικά

Ψώρα: Τι είναι και πώς μεταδίδεται – Τα πιο συχνά συμπτώματα και η αντιμετώπιση

23/08/25 9:27 μμ

Ψώρα: Τι είναι και πώς μεταδίδεται – Τα πιο συχνά συμπτώματα και η αντιμετώπιση

Άδεια μπουκάλια κρασιού: χρήσεις που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα

23/08/25 9:24 μμ

Άδεια μπουκάλια κρασιού: χρήσεις που δεν είχατε σκεφτεί μέχρι σήμερα

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 24 Αυγούστου

23/08/25 9:21 μμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 24 Αυγούστου

Παναγία η Ελεούσα: Το «κρυμμένο» παρεκκλήσι στον πιο κεντρικό δρόμο της Θεσσαλονίκης

23/08/25 8:24 μμ

Παναγία η Ελεούσα: Το «κρυμμένο» παρεκκλήσι στον πιο κεντρικό δρόμο της Θεσσαλονίκης

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε

23/08/25 8:20 μμ

Σύκα: Πώς ωφελούν την υγεία, πόσες θερμίδες έχουν αλλά και τι να προσέχετε

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ένας άνδρας για τη φωτιά στον Χορτιάτη - Του επιβλήθηκε πρόστιμο 4.331 ευρώ

23/08/25 8:16 μμ

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη ένας άνδρας για τη φωτιά στον Χορτιάτη – Του επιβλήθηκε πρόστιμο 4.331 ευρώ

Γιώργος Μαζωνάκης: “Σαββατογενική, Σαββατογεννημένος, Σαββατοκύριακο” – Νέο μήνυμα μέσα από το σπίτι του

23/08/25 8:09 μμ

Το νέο μήνυμα του Γιώργου Μαζωνάκη μέσα από το σπίτι του: «Σαββατογενική, Σαββατογεννημένος, Σαββατοκύριακο» 

Βόλος: “Καλά της έκανα, αυτό της άξιζε” – Συγκλονίζουν τα πρώτα λόγια του 40χρονου συζυγοκτόνου

23/08/25 8:02 μμ

Βόλος: “Καλά της έκανα, αυτό της άξιζε” – Συγκλονίζουν τα πρώτα λόγια του 40χρονου συζυγοκτόνου

Παξοί: Προθεσμία για να απολογηθούν τη Δευτέρα πήραν οι συγγενείς της 4χρονης που πνίγηκε σε πισίνα

23/08/25 7:07 μμ

Παξοί: Προθεσμία για να απολογηθούν τη Δευτέρα πήραν οι συγγενείς της 4χρονης που πνίγηκε σε πισίνα