Το φθινόπωρο είναι εδώ και τα μήλα είναι στα πάνω τους. Αυτό το κέικ μήλου είναι διαφορετικό από τα συνηθισμένα καθώς δεν περιέχει ούτε αλεύρι ούτε ζάχαρη. Είναι σούπερ αφράτο, ... Περισσότερα

Κέικ μήλου χωρίς αλεύρι και ζάχαρη

Συντάκτης: Epiloges Press

Συντάκτης: Epiloges Press

Το φθινόπωρο είναι εδώ και τα μήλα είναι στα πάνω τους. Αυτό το κέικ μήλου είναι διαφορετικό από τα συνηθισμένα καθώς δεν περιέχει ούτε αλεύρι ούτε ζάχαρη. Είναι σούπερ αφράτο, μαλακό και υγιεινό κέικ μήλου που θα σου πάρει τα μυαλά.

Υλικά

  • 1-2 μήλα κομμένα σε φέτες
  • 1 φλ. αλεύρι βρώμης
  • 1 φλ. αλεύρι αμυγδάλου
  • 1 κ.γ. κανέλα
  • 1/2 φλ. υποκατάστατο ζάχαρης (χρησιμοποίησα από monk fruit)
  • 1/4 φλ. σιρόπι σφενδάμου ή μέλι
  • 3 αυγά
  • 1/2 κ.γ. baking powder
  • 1/2 κ.γ. αλάτι
  • 2 κ.σ. αμύγδαλα ψιλοκομμένα
  • 8 κ.σ. βούτυρο ή λάδι καρύδας

Advertisement
ΔΕΗ
Κέικ μήλου χωρίς αλεύρι και ζάχαρη

Εκτέλεση

  1. Σε ένα μπολ ανακάτεψε το βούτυρο με το υποκατάστατο ζάχαρης και το σιρόπι σφενδάμου.
  2. Σε άλλο μπολ ανακάτεψε το αλεύρι βρώμης, το αλεύρι αμυγδάλου, την κανέλα, τα αυγά, το baking powder και το αλάτι. Ρίξε μέσα και το παραπάνω μείγμα. Ανακάτεψε.
  3. Πρόσθεσε αν θέλεις και το ένα μήλο μέσα στο μείγμα σου.
  4. Μετέφερε το μείγμα σε ταψάκι και από πάνω τοποθέτησε φέτες μήλου και το ψηλοκομμένο αμύγδαλο.
  5. Βάλε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς για 40-50 λεπτά.
  6. Σκέπασε το ταψί σου αν σου φαίνεται ότι πάει να αρπάξει από πάνω το κέικ.

πηγή mrssoupe.com


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 12 Σεπτεμβρίου

12/09/25 1:34 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 12 Σεπτεμβρίου

Σέρρες: Χτύπησε το πρώτο κουδούνι της χρονιάς - Οι σχολικές μονάδες υποδέχτηκαν τους μαθητές - video

12/09/25 1:17 πμ

Σέρρες: Χτύπησε το πρώτο κουδούνι της χρονιάς – Οι σχολικές μονάδες υποδέχτηκαν τους μαθητές – video

Α. Ρόντσης: "Το κοινό κρυολόγημα και ο κορονοϊός έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους" - video

12/09/25 1:05 πμ

Α. Ρόντσης: “Το κοινό κρυολόγημα και ο κορονοϊός έχουν κάνει ήδη την εμφάνισή τους” – video

Με πρωτοβουλία Χατζηβασιλείου ο ΕΟΤ στις Σέρρες: Νέα στρατηγική για τον τουρισμό - Οι Σέρρες στον παγκόσμιο τουριστικό χάρτη

12/09/25 12:52 πμ

Με πρωτοβουλία Χατζηβασιλείου ο ΕΟΤ στις Σέρρες: Νέα στρατηγική για τον τουρισμό – Οι Σέρρες στον παγκόσμιο τουριστικό χάρτη

Ε.Μ.Ε.Ι.Σ.: Εκδηλώσεις μνήμης και απόδοσης τιμής στον Τριαντάφυλλο Πολυμέρη

12/09/25 12:29 πμ

Ε.Μ.Ε.Ι.Σ.: Εκδηλώσεις μνήμης και απόδοσης τιμής στον Τριαντάφυλλο Πολυμέρη

Τσιόδρας: Με ευρεία πλειοψηφία πέρασαν από το Ευρωκοινοβούλιο οι τροπολογίες για διαφορετικές τιμές σε ίδια προϊόντα

11/09/25 11:43 μμ

Τσιόδρας: Με ευρεία πλειοψηφία πέρασαν από το Ευρωκοινοβούλιο οι τροπολογίες για διαφορετικές τιμές σε ίδια προϊόντα

ΑΕΚ: Σε διαπραγματεύσεις με την Μπεσίκτας για τον Ζοάο Μάριο

12/09/25 1:30 πμ

ΑΕΚ: Σε διαπραγματεύσεις με την Μπεσίκτας για τον Ζοάο Μάριο

Πάτρα: Τροχαίο δυστύχημα με δύο νεκρούς

12/09/25 1:32 πμ

Πάτρα: Τροχαίο δυστύχημα με δύο νεκρούς

Η Πειραιώς και το MDA Ελλάς ενώνουν τις δυνάμεις τους για την υποστήριξη ατόμων με νευρομυϊκές παθήσεις

11/09/25 11:26 μμ

Η Πειραιώς και το MDA Ελλάς ενώνουν τις δυνάμεις τους για την υποστήριξη ατόμων με νευρομυϊκές παθήσεις

Όλο και λιγότεροι νέοι χρησιμοποιούν προφυλακτικά – «Καμπανάκι» από το ECDC για την μετάδοση των ΣΜΝ

11/09/25 11:38 μμ

Όλο και λιγότεροι νέοι χρησιμοποιούν προφυλακτικά – «Καμπανάκι» από το ECDC για την μετάδοση των ΣΜΝ

Πώς να κάνετε έναν άδειο τοίχο να δείχνει σαν μελετημένη απόφαση

11/09/25 11:37 μμ

Πώς να κάνετε έναν άδειο τοίχο να δείχνει σαν μελετημένη απόφαση

Συνάντηση του Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κυριάκου Πιερρακάκη με την ΠΟΜΙΔΑ

12/09/25 12:01 πμ

Συνάντηση του Υπουργού Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών Κυριάκου Πιερρακάκη με την ΠΟΜΙΔΑ