Φρέσκια ανοιξιάτικη και πολύ λαχταριστή σαλάτα με παντζάρια, φράουλες και ταλαγάνι για το καθημερινό ή το Κυριακάτικο τραπέζι που με το γκουρμέ dressing της θα κάνει μοναδικό το ταξίδι σας ... Περισσότερα

Σαλάτα με ψητά παντζάρια, φράουλες και ταλαγάνι

Epiloges Press

Epiloges Press

Φρέσκια ανοιξιάτικη και πολύ λαχταριστή σαλάτα με παντζάρια, φράουλες και ταλαγάνι για το καθημερινό ή το Κυριακάτικο τραπέζι που με το γκουρμέ dressing της θα κάνει μοναδικό το ταξίδι σας στη γεύση.

Advertisement
 

Υλικά

Για τη σαλάτα:

  • 8 μέτρια παντζάρια και 2 ακόμη για τον χυμό
  • 2 ματσάκια ρόκα ή άλλα πράσινα φυλλώδη λαχανικά
  • 250 γρ. ταλαγάνι
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 κουτ.σουπ. ελαιόλαδο
  • 1 κουτ.σουπ. μηλόξιδο
  • αλάτι κατά βούληση
  • πιπέρι κατά βούληση

Για το dressing:

  • 1 φλ.καφέ μικρό χυμό παντζαριού
  • 1 φλ.τσ. ελαιόλαδο
  • 1 κουτ.σουπ. πετιμέζι ή μέλι
  • 1 κουτ.σουπ. μουστάρδα
  • 1 φλ.του καφέ ελληνικού ξύδι λευκό μπαλσαμικό
  • αλάτι κατά βούληση

Οδηγίες

Για τα παντζάρια:

  1. Πλένουμε πολύ καλά τα παντζάρια. Σε ένα μικρό μπολ ανακατεύουμε το ελαιόλαδο, το σκόρδο λίγο αλάτι και πιπέρι.
  2. Σε μια λαδόκολλα βάζουμε τα παντζάρια και ραντίζουμε με το μείγμα που ετοιμάσαμε. Τυλίγουμε τα μαντζάρια με τη λαδόκολλα δημιουργώντας ένα πουγκί, σφραγίζουμε το πουγκί με αλουμινόχαρτο πολύ καλά και τοποθετούμε σε ταψάκι.
  3. Ψήνουμε για 30 λεπτά περίπου στους 200 C βαθμούς στις αντιστάσεις ή μέχρι να μαλακώσουν. Αν τα παντζάρια είναι πολύ μεγάλα ψήνουμε για 40 λεπτά.
  4. Μόλις τα παντζάρια είναι έτοιμα κρατάμε το χυμό τους και τα αφήνουμε να κρυώσουν. Στη συνέχεια τα ξεφλουδίζουμε και τα κόβουμε κυδωνάτα ή σε τετράγωνα κομμάτια.

Για το ταλαγάνι:

  1. Αλείφουμε το ταλαγάνι με λίγο ελαιόλαδο και ψήνουμε το τυρί σε καυτό σχαροτήγανο ή σε τοστιέρα μέχρι να ροδίσει και από τις δυο μεριές. Στη συνέχεια κόβουμε το ταλαγάνι σε τρίγωνα.
  2. Για τις φράουλες:
  3. Βάζουμε τις φράουλες σε βαθύ μπολ με νερό και 1 κουταλιά της σούπας μηλόξιδο και τις αφήνουμε για 15 λεπτά μέσα στο νερό. Στη συνέχεια τις ξεπλένουμε κάτω από τρεχούμενο νερό και τις σκουπίζουμε με χαρτί κουζίνας. Κόβουμε τα κοτσανάκια τους και στη συνέχεια τις κόβουμε κυδωνάτες.
  4. Για το χυμό παντζαριού:
  5. Βράζουμε 2 παντζάρια με λίγο νερό και όταν είναι έτοιμα τα αφήνουμε να κρυώσουν. Στη συνέχεια τα ξεφλουδίζουμε και τα πολτοποιούμε με το ραβδομπλέντερ και σουρώνουμε με το σινουά (σουρωτήρι) για να πάρουμε το χυμό.

Για το dressing:

  • Βάζουμε τον χυμό παντζαριού στο μπλέντερ, τη μουστάρδα, το πετιμέζι, το λευκό ξύδι και χτυπάμε να ενωθούν τα υλικά μεταξύ τους.
  • Τέλος προσθέτουμε το ελαιόλαδο σιγά σιγά σαν κορδόνι ενώ παράλληλα χτυπάμε με το μπλέντερ για να γίνει αραιή κρέμα.

Για το μοντάρισμα της σαλάτας:

Πλένουμε πολύ καλά τη ρόκα την στεγνώνουμε με χαρτί κουζίνας και την βάζουμε σε βαθύ μπολ και ρίχνουμε λίγο dressing για να βραχεί η ρόκα και ανακατεύουμε. Στη συνέχεια την μεταφέρουμε σε πιατέλα και προσθέτουμε τα παντζάρια, τις φράουλες και το ταλαγάνι.
Προσθέτουμε λίγο dressing ακόμα επάνω από τη σαλάτα και σερβίρουμε.

Advertisement

πηγή nicolscooking.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Συντονισμός αγροτικών κινητοποιήσεων στη Δυτική Μακεδονία – Αποφάσεις για τελωνείο Νίκης και Σιάτιστα

02/12/25 10:25 μμ

Συντονισμός αγροτικών κινητοποιήσεων στη Δυτική Μακεδονία – Αποφάσεις για τελωνείο Νίκης και Σιάτιστα

Μαθητές κατά των τριπλών πανελλαδικών που θέλει η κυβέρνηση - Συντονισμός στις 13 Δεκεμβρίου

02/12/25 10:20 μμ

Μαθητές κατά των τριπλών πανελλαδικών που θέλει η κυβέρνηση – Συντονισμός στις 13 Δεκεμβρίου

Μοσχαρίσιο φιλέτο σε σάλτσα κρασιού με σπανάκι

02/12/25 10:08 μμ

Μοσχαρίσιο φιλέτο σε σάλτσα κρασιού με σπανάκι

Εξεταστική για ΟΠΕΚΕΠΕ-Ι. Καραποστολάκης μέλος Ορκωτών Λογιστών ΟΠΕΚΕΠΕ: Το ότι ο ΟΠΕΚΕΠΕ μπήκε σε επιτήρηση δείχνει ότι κάναμε δουλειά. Καμία πολιτική παρέμβαση ή πίεση δεν είχα στο έργο μου

02/12/25 9:56 μμ

Εξεταστική για ΟΠΕΚΕΠΕ-Ι. Καραποστολάκης μέλος Ορκωτών Λογιστών ΟΠΕΚΕΠΕ: Το ότι ο ΟΠΕΚΕΠΕ μπήκε σε επιτήρηση δείχνει ότι κάναμε δουλειά. Καμία πολιτική παρέμβαση ή πίεση δεν είχα στο έργο μου

Η Λ. Μενδώνη για την εκλογή της Ελλάδας στη Διακυβερνητική Επιτροπή του Δεύτερου Πρωτοκόλλου της Σύμβασης της Χάγης

02/12/25 9:51 μμ

Η Λ. Μενδώνη για την εκλογή της Ελλάδας στη Διακυβερνητική Επιτροπή του Δεύτερου Πρωτοκόλλου της Σύμβασης της Χάγης

Ξήλωσαν και εξαφάνισαν τη μαρμάρινη πλάκα για τις κακοποιημένες γυναίκες

02/12/25 9:47 μμ

Ξήλωσαν και εξαφάνισαν τη μαρμάρινη πλάκα για τις κακοποιημένες γυναίκες

Βουλή - Νομοσχέδιο για την ψηφιακή ενίσχυση της οδικής ασφάλειας - Ψηφίζεται στην ολομέλεια - Τί προβλέπει - Τι λένε τα κόμματα

02/12/25 9:43 μμ

Βουλή – Νομοσχέδιο για την ψηφιακή ενίσχυση της οδικής ασφάλειας – Ψηφίζεται στην ολομέλεια – Τί προβλέπει – Τι λένε τα κόμματα

Νέος αποκλεισμός του τελωνείου των Ευζώνων από αγρότες

02/12/25 9:36 μμ

Νέος αποκλεισμός του τελωνείου των Ευζώνων από αγρότες

Στο «White Tower Computers LTD.» το βραβείο καλύτερης ταινίας μικρού μήκους στο 48 Hour Film Project

02/12/25 9:33 μμ

Στο «White Tower Computers LTD.» το βραβείο καλύτερης ταινίας μικρού μήκους στο 48 Hour Film Project

Φιλανθρωπικός ποδοσφαιρικός αγώνας, μεταξύ της Ομάδας του ΙΣΑ και των Βετεράνων του Ολυμπιακού

02/12/25 9:22 μμ

Φιλανθρωπικός ποδοσφαιρικός αγώνας, μεταξύ της Ομάδας του ΙΣΑ και των Βετεράνων του Ολυμπιακού

Λυδία Δαμπασίνα. Red Line, Κόκκινη γραμμή, Ligne rouge. Έκθεση στη Δημοτική Πινακοθήκη Χανίων από 13/12/25 έως 19/4/26

02/12/25 9:18 μμ

Λυδία Δαμπασίνα. Red Line, Κόκκινη γραμμή, Ligne rouge. Έκθεση στη Δημοτική Πινακοθήκη Χανίων από 13/12/25 έως 19/4/26

Στη Βουλή η τροπολογία που αυστηροποιεί τις ποινές για τα όπλα - Τι προβλέπεται για παράνομη οπλοκατοχή και άσκοπους πυροβολισμούς

02/12/25 9:12 μμ

Στη Βουλή η τροπολογία που αυστηροποιεί τις ποινές για τα όπλα – Τι προβλέπεται για παράνομη οπλοκατοχή και άσκοπους πυροβολισμούς