Πέντε περίεργες συμβουλές για να χάσετε βάρος

Υπάρχουν περίεργες συμβουλές που υπόσχονται να κάνουν τη ζυγαριά σου να δείξει νούμερο μικρότερο απ’ ό,τι προηγουμένως και δεν χάνεις και κάτι να τις δοκιμάσεις. Είναι ακίνδυνες (έως και αστείες), ενώ κι η αυθυποβολή καμιά φορά μπορεί να λειτουργήσει.

5 αλλόκοτα tips που υπόσχονται απώλεια βάρους

Advertisement

Φάε μπροστά στον καθρέφτη

Αυτή είναι μια τεχνική που σε βοηθά να τρως πιο συνειδητά και να βάζεις όριο στον εαυτό σου. Βρίσκω προτιμότερο το να μασάς αργά.

Μύρισε μήλο ή μέντα

Λέγεται ότι το να μυρίζεις ορισμένα τρόφιμα όπως τα πράσινα μήλα, η μέντα, το σκόρδο ή το ελαιόλαδο, μπορεί να σε κάνει να αισθάνεσαι λιγότερο πεινασμένη, οδηγώντας σε απώλεια βάρους. Αυτό βασίζεται σε ένα πείραμα που έγινε μία φορά και που η μυρωδιά αυτών των τροφών μπορεί να είχε ως αποτέλεσμα οι άνθρωποι να μην νιώθουν πείνα.

Advertisement

Φάε σε μέρη με έντονο φωτισμό

Πιστεύεται πως το να τρως σε μέρη με χαμηλό φωτισμό, μειώνει τις διατροφικές σου αναστολές. Έτσι το να ανάψεις τα φώτα πριν ξεκινήεις να τρως, μπορεί να σε κάνει να φας τελικά λιγότερο.

Φάε σε μπλε πιάτο

Καθώς το μπλε δεν εντοπίζεται σε φυσικά βρώσιμα τρόφιμα, όπως φρούτα ή λαχανικά, λέγεται ότι καταστέλλει την όρεξη και μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. To ίδιο βέβαια, ισχύει και για άλλα χρώματα όπως γκρι, μαύρο, καφέ και μωβ που υποτίθεται επίσης ότι μειώνουν την όρεξή σου. Όταν τρως λοιπόν, σε τέτοιων χρωμάτων πιάτα, μειώνεται η πιθανότητα να φας περισσότερο απ’ όσο έχεις ανάγκη.

Άναψε κερί με άρωμα βανίλιας μετά το δείπνο

Αυτό το άρωμα υποτίθεται πως καταστέλλει την λιγούρα σου για επιδόρπιο μετά το φαγητό.

πηγή: ladylike.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Καρδίτσα: Ελληνικά γουρουνοτσάρουχα ταξιδεύουν σε διάφορες χώρες του πλανήτη

03/08/25 10:15 πμ

Καρδίτσα: Ελληνικά γουρουνοτσάρουχα ταξιδεύουν σε διάφορες χώρες του πλανήτη

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 3 Αυγούστου

03/08/25 10:10 πμ

Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν στις 3 Αυγούστου

Σκοτώθηκε σε τροχαίο συνεργάτης του Κωνσταντίνου Αργυρού – Αναβλήθηκε η συναυλία

03/08/25 9:56 πμ

Σκοτώθηκε σε τροχαίο συνεργάτης του Κωνσταντίνου Αργυρού – Αναβλήθηκε για σήμερα η συναυλία

Θάσος: Το νησί που συνδυάζει ιστορία, φυσική ομορφιά και αυθεντικότητα

03/08/25 9:42 πμ

Θάσος: Το νησί που συνδυάζει ιστορία, φυσική ομορφιά και αυθεντικότητα

Παλαιό Φάληρο: “Το παιδί κακοποιήθηκε, η μάνα δεν πείθει” λέει ο Καλλιακμάνης – Σοβαρά ερωτήματα για τον ρόλο της

03/08/25 9:30 πμ

Παλαιό Φάληρο: “Το παιδί κακοποιήθηκε, η μάνα δεν πείθει” λέει ο Καλλιακμάνης – Σοβαρά ερωτήματα για τον ρόλο της

Αιώνιοι φοιτητές: Τελευταία ευκαιρία, ποιοι κινδυνεύουν με διαγραφή – Όλα όσα αλλάζουν

03/08/25 9:22 πμ

Αιώνιοι φοιτητές: Τελευταία ευκαιρία, ποιοι κινδυνεύουν με διαγραφή – Όλα όσα αλλάζουν

Ασπροβάλτα: Νεκρός 19χρονος που καρφώθηκε με μοτοσικλέτα πάνω σε ΙΧ

03/08/25 9:14 πμ

Ασπροβάλτα: Νεκρός 19χρονος που καρφώθηκε με μοτοσικλέτα πάνω σε ΙΧ

Αγωνία στην Παραλία Οφρυνίου: Συνεχίζονται οι έρευνες για την 59χρονη – Χάθηκε ενώ έκανε μπάνιο

03/08/25 9:06 πμ

Αγωνία στην Παραλία Οφρυνίου: Συνεχίζονται οι έρευνες για την 59χρονη – Χάθηκε ενώ έκανε μπάνιο

Υποδοχή της «χρυσής» πρωταθλήτριας του Διαγωνισμού της Microsoft στο αεροδρόμιο «Μακεδονία»

03/08/25 8:57 πμ

Υποδοχή της «χρυσής» πρωταθλήτριας του Διαγωνισμού της Microsoft στο αεροδρόμιο «Μακεδονία»

Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

03/08/25 9:07 πμ

Silver Alert για την 59χρονη που εξαφανίστηκε στην Παραλία Οφρυνίου

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε χθες το βράδυ

02/08/25 5:08 μμ

Παραλία Οφρυνίου: Μυστήριο με 58χρονη κάτοικο Σερρών που εξαφανίστηκε

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές

02/08/25 2:31 μμ

ΥΠΕΞ: «Απαράδεκτη, μονομερής και παράνομη ενέργεια» η εξαγγελία «θαλάσσιων πάρκων» από την Τουρκία σε μη οριοθετημένες περιοχές