Κλασική σαλάτα μεσογειακής κουζίνας με καταγωγή από τη Νίκαια της Γαλλίας, που συνδυάζει τα πράσινα φυλλώδη με άλλα λαχανικά, ψάρι και αυγό. Επίσης, εκτός από πεντανόστιμη, είναι και ένα πλήρες ... Περισσότερα

Σαλάτα νισουάζ από τη Γαλλία

Συντάκτης: Epilogestv

Συντάκτης: Epilogestv

Κλασική σαλάτα μεσογειακής κουζίνας με καταγωγή από τη Νίκαια της Γαλλίας, που συνδυάζει τα πράσινα φυλλώδη με άλλα λαχανικά, ψάρι και αυγό. Επίσης, εκτός από πεντανόστιμη, είναι και ένα πλήρες γεύμα.

Advertisement
 

25′ προετοιμασία 30′ μαγείρεμα 55′ σύνολο 2-4 μερίδες

Advertisement

Υλικά

  • 1 κονσέρβα φιλέτο τόνου
  • 10 πατάτες baby με τη φλούδα τους ή 2 πατάτες μέτριες
  • 150 γρ. φασολάκια στρογγυλά
  • 2 αυγά βρασμένα (όχι πολύ σφικτά)
  • 10 ντοματίνια ή 1 ντομάτα σφιχτή και ώριμη, κομμένη σε μέτρια κομμάτια
  • 5-6 φύλλα μαρουλιού ή γαλλικής σαλάτας καλά πλυμμένα, στεγνωμένα και χοντροκομμένα με τα δάχτυλα
  • λίγη ρόκα
  • 1 κρεμμύδι ξερό μικρό ή 2 φρέσκα κρεμμυδάκια σε λεπτές φέτες
  • 3-4 αντζούγιες (προαιρετικά)
  • 6-7 ελιές μαύρες
  • αλάτι, πιπέρι φρεσκοτριμμένο

Για τη βινεγκρέτ

  • 2 αντζούγιες
  • ½ σκελίδα σκόρδο
  • 1 κ.γ. μουστάρδα dijon
  • 2 κ.σ. ξύδι
  • 1 κ.σ. χυμό λεμονιού
  • 100 ml ελαιόλαδο

Διαδικασία

  1. Για τη σαλάτα νισουάζ ξεκινάμε πρώτα από την ετοιμασία των λαχανικών: Πλένουμε καλά τις πατάτες και αφαιρούμε τις άκρες από τα φασολάκια. Αν χρησιμοποιήσουμε κανονικές, μεγάλες πατάτες τις καθαρίζουμε και τις κόβουμε σε μεγάλους κύβους.
  2. Βράζουμε τις πατάτες σε κατσαρόλα με αλατισμένο νερό, μέχρι να μαλακώσουν, χωρίς όμως να διαλυθούν και τις σουρώνουμε. Παράλληλα, σε δεύτερη κατσαρόλα με αλατισμένο νερό, βράζουμε και τα φασολάκια και τα σουρώνουμε.
  3. Ετοιμάζουμε τη βινεγκρέτ, πολτοποιώντας στο μπλέντερ τις αντζούγιες με το σκόρδο, τη μουστάρδα, λίγο νερό και το ξύδι. Στη συνέχεια, προσθέτουμε το χυμό λεμονιού και το ελαιόλαδο και χτυπάμε λίγο ακόμα, μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές, πηχτό μείγμα.
  4. Κόβουμε τις πατάτες στη μέση και τα φασολάκια σε πιο μικρά κομμάτια και τα ρίχνουμε σε ένα μπολ. Προσθέτουμε λίγη βινεγκρέτ και ανακατεύουμε.
  5. Στήνουμε τη σαλάτα: Σε μια πιατέλα ή σαλατιέρα, ρίχνουμε εναλλάξ στρώσεις μαρούλι, μείγμα από πατάτες και φασολάκια. Τελειώνουμε τη σαλάτα με τον τόνο, τα ντοματίνια ή την ντομάτα, τα αυγά κομμένα στη μέση, τη ρόκα, το κρεμμύδι, τις ελιές και τις αντζούγιες, αν χρησιμοποιήσουμε.
  6. Προσθέτουμε πιπέρι φρεσκοτριμμένο, περιχύνουμε με λίγη βινεγκρέτ ακόμα και σερβίρουμε αμέσως.

πηγή skai.gr


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Εκπαιδευτική ημερίδα: «Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση – Το Ελληνικό Δημόσιο στο Κινητό σας» για τους μαθητές της Γ’ Λυκείου

02/10/25 7:57 μμ

Εκπαιδευτική ημερίδα: «Ηλεκτρονική Διακυβέρνηση – Το Ελληνικό Δημόσιο στο Κινητό σας» για τους μαθητές της Γ’ Λυκείου

Αλ. Χαρίτσης για την 4η Belharra: Καμιά φρεγάτα δεν υποκαθιστά το κοινωνικό κράτος

02/10/25 7:48 μμ

Αλ. Χαρίτσης για την 4η Belharra: Καμιά φρεγάτα δεν υποκαθιστά το κοινωνικό κράτος

Σέρρες: Επέστρεψαν οι πλαστικοί οριοδείκτες στην οδό Βασιλέως Βασιλείου - video

02/10/25 7:37 μμ

Σέρρες: Επέστρεψαν οι πλαστικοί οριοδείκτες στην οδό Βασιλέως Βασιλείου – video

Στέφανος Κασσελάκης: «Μετάνιωσα που είπα πως θέλω να αποκτήσω δύο αγόρια με τον Τάιλερ»

02/10/25 7:17 μμ

Στέφανος Κασσελάκης: «Μετάνιωσα που είπα πως θέλω να αποκτήσω δύο αγόρια με τον Τάιλερ»

Σέρρες: Παρουσιάζεται το βιβλίο του Κ. Μπαρμπούτη “Πουλιά στη Θύελλα”

02/10/25 7:10 μμ

Σέρρες: Παρουσιάζεται το βιβλίο του Κ. Μπαρμπούτη “Πουλιά στη Θύελλα”

ΕΟΦ: Παραπλάνηση των καταναλωτών για το σκεύασμα DIAXIL

02/10/25 7:20 μμ

ΕΟΦ: Παραπλάνηση των καταναλωτών για το σκεύασμα DIAXIL

Βαρβάρα Μητλιάγκα: «Η Πολιτεία οφείλει να στηρίξει έμπρακτα τους ανθρώπους της κτηνοτροφίας»

02/10/25 7:02 μμ

Βαρβάρα Μητλιάγκα: «Η Πολιτεία οφείλει να στηρίξει έμπρακτα τους ανθρώπους της κτηνοτροφίας»

Στ. Παπασταύρου: Θετική εξέλιξη η διατήρηση τον Οκτώβριο των τιμών λιανικής ρεύματος από τους παρόχους στα ίδια επίπεδα με τον Σεπτέμβριο

02/10/25 6:53 μμ

Στ. Παπασταύρου: Θετική εξέλιξη η διατήρηση τον Οκτώβριο των τιμών λιανικής ρεύματος στα ίδια επίπεδα με τον Σεπτέμβριο

Διαφωνίες και προτάσεις των παθολόγων στο υπό διαβούλευση νομοσχέδιο για τη δημόσια υγεία

02/10/25 6:48 μμ

Διαφωνίες και προτάσεις των παθολόγων στο υπό διαβούλευση νομοσχέδιο για τη δημόσια υγεία

Κτηνοτρόφος: "Το μαντρί ήταν το 4ο παιδί μου και το σκότωσαν" - Ξέσπασμα κτηνοτρόφων στις Σέρρες - video

02/10/25 4:29 μμ

Κτηνοτρόφος: “Το μαντρί ήταν το 4ο παιδί μου και το σκότωσαν” – Ξέσπασμα κτηνοτρόφων στις Σέρρες – video

Με ρεκόρ συμμετοχής ολοκληρώθηκαν τα Ανοιχτά Ζυθοποιεία 2025 σε όλη την Ελλάδα

02/10/25 4:39 μμ

Με ρεκόρ συμμετοχής ολοκληρώθηκαν τα Ανοιχτά Ζυθοποιεία 2025 σε όλη την Ελλάδα

Γάζα: Το Ισραήλ θα απελάσει τους επιβάτες του στολίσκου της Γάζας - Διεθνείς αντιδράσεις

02/10/25 4:38 μμ

Γάζα: Το Ισραήλ θα απελάσει τους επιβάτες του στολίσκου της Γάζας – Διεθνείς αντιδράσεις