Αβοκάντο, μπανάνες και μπρόκολο: Τα φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε μαγνήσιο

12/05/25 10:57 μμ

Αβοκάντο, μπανάνες και μπρόκολο: Τα φρούτα και λαχανικά που είναι πλούσια σε μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μέταλλο που βρίσκεται φυσικά σε διάφορα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων και των λαχανικών. Το μαγνήσιο θεωρείται «κλειδί» για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, τη λειτουργία ...

Banana cake με εσπρέσο & αμύγδαλο

20/04/25 10:04 μμ

Banana cake με εσπρέσο & αμύγδαλο

Η μπανάνα είναι μια «βόμβα» βιταμινών και ενέργειας, γι’ αυτό άλλωστε και αποτελεί το αγαπημένο φρούτο των αθλητών. Ωστόσο, η ενέργεια δεν είναι ο μόνος τρόπος με τον οποίο μας ...

Τρεις αποτελεσματικοί τρόποι για να μην μαυρίζουν οι μπανάνες σας!

12/04/25 12:41 πμ

Τρεις αποτελεσματικοί τρόποι για να μην μαυρίζουν οι μπανάνες σας!

Οι μπανάνες είναι από τα φρούτα που χαλάνε εύκολα και μαλακώνουν πολύ πράγμα που σημαίνει πως θέλουν ειδική περιποίηση για να διατηρούνται σε καλή κατάσταση για όσο γίνεται περισσότερο. Έχουν ...

Σπιτικά μπανάνα τσιπς

10/04/25 6:13 μμ

Σπιτικά μπανάνα τσιπς

Ένα υγιεινό σνακ για κάθε ώρα της ημέρας, ειδικά για εκείνες τις δύσκολες στιγμές της υπογλυκαιμίας που χρειάζεσαι επειγόντως κάτι γλυκό. Για να τα φτιάξουμε θα χρειαστούμε μόνο ώριμες μπανάνες, ...

Η κλιματική αλλαγή απειλεί την παραγωγή της μπανάνας

07/03/25 1:10 μμ

Η κλιματική αλλαγή απειλεί την παραγωγή της μπανάνας

Η κλιματική αλλαγή αναμένεται να μειώσει τις περιοχές καλλιέργειας της μπανάνας σε πολλές σημαντικές χώρες παραγωγής, αυξάνοντας παράλληλα την έκθεση των εργαζομένων σε ακραίες θερμοκρασίες. Αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα ...

Τι εννοείς πρέπει να πλένουμε και τις μπανάνες;

26/11/24 1:20 μμ

Τι εννοείς πρέπει να πλένουμε και τις μπανάνες;

Παρόλο που δεν τρώμε τη φλούδα, πολλοί υποστηρίζουν πως υπάρχει λόγος να πλένουμε τις μπανάνες αμέσως μόλις τις φέρουμε στο σπίτι. Τι απαντούν οι ειδικοί; Αν κάποιος σε ρωτούσε ο ...

Μπανάνα με γάλα: Ο σούπερ συνδυασμός που μπορεί όμως να έχει παρενέργειες

19/11/24 7:29 μμ

Μπανάνα με γάλα: Ο σούπερ συνδυασμός που μπορεί όμως να έχει παρενέργειες

Η μπανάνα με γάλα είναι ένας δημοφιλής συνδυασμός για ενήλικες και παιδιά, είτε στο πρωινό, είτε μετά την προπόνηση. Πρόκειται για δύο σούπερ τροφές καθώς περιέχουν βιταμίνη D, ασβέστιο και ...

Έτσι θα διατηρήσεις μήλα και μπανάνες για μεγαλύτερο διάστημα

08/11/24 8:19 μμ

Έτσι θα διατηρήσεις μήλα και μπανάνες για μεγαλύτερο διάστημα

Μπορείτε να επεκτείνετε το «προσδόκιμο ζωής» στις μπανάνες και τα μήλα που έχετε στη φρουτιέρα σας, με δύο απλούς –αλλά αποτελεσματικούς– τρόπους. Κάθε φορά που αγοράζω φρούτα (πάντα εποχής) φροντίζω ...

ΑΑΔΕ – Επιχείρηση Κόκα Μπανάνα: Κοντέινερ με μπανάνες έκρυβαν κοκαΐνη άνω του 1.000.000 ευρώ

12/06/24 6:34 μμ

ΑΑΔΕ – Επιχείρηση Κόκα Μπανάνα: Κοντέινερ με μπανάνες έκρυβαν κοκαΐνη άνω του 1.000.000 ευρώ

Τα κοντέινερ από το Εκουαδόρ είχαν δηλωθεί ότι περιείχαν μπανάνες. Κι έτσι ήταν. Όμως, ανάμεσα στο δημοφιλές φρούτο, οι ελεγκτές της ΑΑΔΕ εντόπισαν, στο πλαίσιο της ειδικής επιχείρησης “Κόκα Μπανάνα”, ...

Γρήγορες γλυκές συνταγές με μπανάνα!

01/05/24 12:40 πμ

Γρήγορες γλυκές συνταγές με μπανάνα!

Όλοι ξέρουμε πόσο υγιεινό και γλυκό φρούτο είναι οι μπανάνα. Σε ελάχιστους ανθρώπους δεν αρέσουν οι μπανάνες. Εξαιτίας λοιπόν της υφής και της γλυκύτητας της, η μπανάνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ...