21/06/24 2:00 μμ
Σπαγγέτι με σάλτσα καρότου
Υπάρχουν μερικοί γευστικοί συνδυασμοί εκεί έξω στους οποίους το μυαλό μας δεν πάει εύκολα. Αν όμως ακούσουμε τις συμβουλές αυτών που ξέρουν κάτι παραπάνω και τους τολμήσουμε το αποτέλεσμα θα ...
Υγιεινή διατροφή
16/05/24 10:12 πμ
Μελέτη αναδεικνύει οφέλη για την υγεία από τη χορτοφαγική διατροφή
Η χορτοφαγική διατροφή, vegetarian και vegan, συνδέεται με καλύτερη κατάσταση της υγείας, που συνδέεται με την καρδιαγγειακή υγεία και τον κίνδυνο καρκίνου, σύμφωνα με ανασκόπηση δημοσιευμένων εργασιών των τελευταίων δύο ...
01/05/24 12:40 πμ
Γρήγορες γλυκές συνταγές με μπανάνα!
Όλοι ξέρουμε πόσο υγιεινό και γλυκό φρούτο είναι οι μπανάνα. Σε ελάχιστους ανθρώπους δεν αρέσουν οι μπανάνες. Εξαιτίας λοιπόν της υφής και της γλυκύτητας της, η μπανάνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ...
30/04/24 9:54 μμ
Σέρρες: Τι να προσέξουμε στη νηστεία και στο τραπέζι του Πάσχα- video
Στην Νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής, πολλοί άνθρωποι αποφασίζουν να απέχουν από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, ακολουθώντας τις θρησκευτικές μας παραδόσεις. Για πολλούς, αποτελεί επίσης μια καλή ευκαιρία για αποτοξίνωση από ...
27/04/24 9:18 πμ
Γάλα αμυγδάλου: Τα οφέλη για να χάσετε βάρος και συνταγές για να το χρησιμοποιήσετε
Τα γάλατα φυτικής προέλευσης είναι πολύ δημοφιλή τα τελευταία χρόνια και ιδανικά για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή ακολουθούν μία vegan διατροφή. Από τα πιο δημοφιλή είναι το γάλα ...
25/04/24 12:03 πμ
Ποια λαχανικά πρέπει να αποφεύγουμε στη δίαιτα
Η δίαιτα για να έχει επιτυχία πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά τα οποία περιέχουν λίγες θερμίδες. Όμως, έρευνα έδειξε ότι δεν είναι όλα τα φρούτα και τα λαχανικά ιδανικά ...
17/04/24 1:09 πμ
Τρώτε γρήγορα το φαγητό σας; Οι κίνδυνοι για την υγεία και πως να το σταματήσετε
Το να τρώμε γρήγορα το φαγητό μας μπορεί να μας προκαλέσει φούσκωμα, αέρια και δυσφορία και να αυξήσει τον κίνδυνο άλλων παθήσεων. Το φαγητό, μία από τις βασικότερες ανάγκες του ...
16/04/24 9:10 πμ
Φάβα: Έξι καλοί λόγοι να έρθει στο τραπέζι
Ποια είναι τα δυνατά διατροφικά σημεία της φάβας που την κάνουν πολύτιμη- Σε ένα εβδομαδιαίο διατροφικό σχήμα της παραδοσιακής ελληνικής μεσογειακής διατροφής δεν είναι δυνατόν να απουσιάζει ένα τρόφιμο όπως η φάβα ...
08/04/24 10:35 πμ
Ενεργειακά ποτά: Ποιοι πρέπει να τα αποφεύγουν και γιατί
Τα ενεργειακά ποτά διαφέρουν σημαντικά από τα ποτά που καταναλώνουν οι αθλητές ή τα ποτά εµπλουτισµένα µε βιταµίνες. Τα ενεργειακά ποτά, λόγω της αυξηµένης περιεκτικότητάς τους σε καφεΐνη, µπορεί ενδεχοµένως ...
01/03/24 11:27 μμ
Συνταγές: Πατατοσαλάτα Αγιορείτικη- Πεντανόστιμη και εύκολη συνταγή
Δείτε πως θα φτιάξετε πεντανόστιμη πατατοσαλάτα -Μια συνταγή από το βιβλίο “Παραδοσιακές Αγιορείτικες Συνταγές“. Υλικά:1/2 κιλό πατάτες μικρές2 καρότα μέτρια5 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα1 κουταλιά της σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο3/4 φλιτζανιού λάδι2 ...
29/02/24 9:37 πμ
Τα ακανόνιστα γεύματα και η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου συνδέονται με συχνούς πονοκεφάλους στους νέους
Τα ακανόνιστα γεύματα, όπως η παράλειψη του πρωινού, συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο συχνών πονοκεφάλων στα παιδιά και τους εφήβους, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ηλεκτρονικό τεύχος του ιατρικού ...
28/02/24 1:54 μμ
Βιταμίνη Β12: Πού βοηθάει, τι γίνεται σε περίπτωση ανεπάρκειας, γιατί τη χρειάζονται οι χορτοφάγοι
Η βιταμίνη Β12 «αγαπάει» τον εγκέφαλο και πιο συγκεκριμένα όλο το νευρικό μας σύστημα. Δεν είναι τυχαίο που, όταν δεν υπάρχει σε επαρκή ποσότητα στον οργανισμό μας, μπορεί να νιώθουμε ...
17/02/24 7:25 πμ
Τι πρέπει να ξέρετε για τις έτοιμες σάλτσες και ποιοι πρέπει να τις απολαμβάνουν με μέτρο
Οι σάλτσες, όπως η κέτσαπ, η μουστάρδα, η μαγιονέζα ή η μπάρμπεκιου, είναι στο ράφι του ψυγείου στα περισσότερα σπίτια, καθώς προσθέτουν γεύση σε πολλά φαγητά και σαλάτες. Μάλιστα, έχουν ...
24/01/24 10:36 μμ
Τα καλύτερα επιδόρπια για απώλεια βάρους
Αν σας αρέσουν τα επιδόρπια, αλλά προσπαθείτε να χάσετε βάρος, υπάρχει λύση. Η απόλαυση του γλυκού δεν χρειάζεται να είναι μια ένοχη απόλαυση, αλλά το κόλπο είναι να χρησιμοποιείτε υγιεινά ...
18/01/24 9:12 πμ
Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς
Οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγαλύτερες ποσότητες πρωτεΐνης, ιδίως από φυτικές πηγές, εμφανίζουν λιγότερες χρόνιες ασθένειες και έχουν περισσότερες πιθανότητες να είναι συνολικά πιο υγιείς καθώς γερνούν, όπως διαπιστώνει μελέτη με ...
01/01/24 12:12 μμ
Η τροφή που πρέπει να φάτε το πρωί για να αντιμετωπίσετε το φούσκωμα
Ειδικά μετά τα γιορτινά τραπέζια, αυτή η πληροφορία μάλλον θα μας χρειαστεί. Σύμφωνα με το foxreport.gr, το φούσκωμα στο στομάχι είναι κάτι εξαιρετικά συνηθισμένο και μπορεί να συμβεί σε όλους, ...
