19.6 C
Serres

Σαλάτα με Φασολάκια και Καλαμαράκια από τον Άκη Πετρετζίκη!

Date:

Μια πεντανόστιμη σαλάτα με φασολάκια και καλαμαράκια. Χρόνος εκτέλεσης: 20λεπτά!

 

Συστατικά

  • 1.200 γρ. φασολάκια, πλατιά
  • αλάτι
  • 1 κ.σ. ελαιόλαδο

Για τη βινεγκρέτ

  • 1 κ.σ. εστραγκόν
  • ξύσμα, από 1 λεμόνι
  • χυμό, από 1 λεμόνι
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. λάδι τρούφας
  • 1/2 κ.γ. μπούκοβο
  • 1 φινόκιο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια

Για τα καλαμαράκια

  • 1 κιλό καλαμαράκια
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 κ.σ. ελαιόλαδο

 

Μέθοδος Εκτέλεσης

Σε μια κατσαρόλα με νερό που βράζει βάζουμε αλάτι, τα φασολάκια και βράζουμε για 20 λεπτά.
Σουρώνουμε και αφήνουμε στην άκρη.

Για τη βινεγκρέτ

Σε ένα μπολ βάζουμε το εστραγκόν, το ξύσμα και τον χυμό από το λεμόνι, το μέλι, το ελαιόλαδο, το λάδι τρούφας, αλάτι, πιπέρι, το μπούκοβο και ανακατεύουμε.
Κόβουμε το φινόκιο στη μέση, κόβουμε το κεντρικό κοτσάνι, το κόβουμε σε πολύ λεπτές φέτες με το μαντολίνο και το βάζουμε στο μπολ.
Ψιλοκόβουμε τα φρέσκα κρεμμύδια, τα βάζουμε στο μπολ και ανακατεύουμε.

Για τα καλαμαράκια

Τοποθετούμε ένα τηγάνι σε δυνατή φωτιά.
Κόβουμε τα καλαμάρια σε λεπτές ροδέλες, βάζουμε αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο και ανακατεύουμε.
Βάζουμε τα καλαμαράκια σε δόσεις στο καυτό τηγάνι και σοτάρουμε για 1-2 λεπτά.
Μεταφέρουμε στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά.






Για τη σύνθεση

Στο μπολ με τα υπόλοιπα υλικά βάζουμε τα φασολάκια, αλάτι, πιπέρι, ανακατεύουμε και σερβίρουμε.

Καλή απόλαυση!

Από akispetritzikis.com!

ΜαγειρικήΣαλάτα με Φασολάκια και Καλαμαράκια από τον Άκη Πετρετζίκη!

Ειδήσεις
ΣΧΕΤΙΚΕΣ

4 πρωτότυπα γλυκά για τη νηστεία

Εάν ακολουθείτε vegan ή vegetarian διατροφή, αν νηστεύετε, ή...

Κουλουράκια με Μήλο και Καρότο

Τα κουλουράκια με μήλο και καρότο είναι μια νόστιμη...

Ψάρια στα κάρβουνα – Tips και χρόνοι ψησίματος για τα μεγάλα και τα μικρά

Δεν υπάρχει πιο καλοδεχούμενο έδεσμα από μια πιατέλα με...

Γάλα αμυγδάλου: Τα οφέλη για να χάσετε βάρος και συνταγές για να το χρησιμοποιήσετε

Τα γάλατα φυτικής προέλευσης είναι πολύ δημοφιλή τα τελευταία...

Μοίρασε τη δημοσίευση:



Κάνε Εγγραφή!

Τελευταία Νέα