Μια πεντανόστιμη νηστίσιμη ζεστή σαλάτα με φασολάκια στρογγυλά και πατάτες baby

Νηστίσιμη ζεστή σαλάτα με φασολάκια

Epiloges Press

Epiloges Press

Μια πεντανόστιμη νηστίσιμη ζεστή σαλάτα με φασολάκια στρογγυλά και πατάτες baby

Συστατικά

  • 600 γρ. φασολάκια, στρογγυλά
  • 500 γρ. πατάτες baby, βρασμένες
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • αλάτι
  • πιπέρι
  • 2 τορτίγιες, μεγάλες
  • 1/2 κ.γ. πάπρικα
  • 1 σκ. σκόρδο
  • 2 κλ. δεντρολίβανο
  • 2 κλ. θυμάρι
  • 1 κίτρινη πιπεριά
  • 1 κόκκινη πιπεριά
  • 1/2 ματσάκι μαϊντανό, φρέσκο
  • 2 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 κ.σ. δυόσμο, φρέσκο
  • 1 κ.σ. βασιλικό, φρέσκο
  • 50 γρ. καρύδια

Για το dressing

  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • ξύσμα λάιμ, από 2 λάιμ
  • χυμό λάιμ, από 1 λάιμ
  • 2 κ.γ. μουστάρδα
  • 1 κ.σ. μέλι

Μέθοδος Εκτέλεσης

  • Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180ο C στον αέρα.
  • Ρίχνουμε τα φασολάκια σε μία κατσαρόλα με νερό που βράζει. Προσθέτουμε αλάτι και τα αφήνουμε για 4-5 λεπτά.
  • Σε καυτό τηγάνι ρίχνουμε ελαιόλαδο, τις πατάτες baby κομμένες σε μικρά κομμάτια, πιπέρι, αλάτι και σοτάρουμε.
  • Προσθέτουμε 1 ολόκληρη σκελίδα σκόρδο, δεντρολίβανο και θυμάρι.
  • Κόβουμε τις τορτίγιες, τις βάζουμε σε ένα μπολ, ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι, ελαιόλαδο, πάπρικα, ανακατεύουμε και τις μεταφέρουμε σε ένα ταψί.
  • Ψήνουμε μέχρι να γίνουν τραγανές. Δοκιμάζουμε κάθε 1-2 λεπτά και όταν είναι τραγανές είναι έτοιμες.

Για το dressing

  1. Σε ένα μπολ σερβιρίσματος ρίχνουμε ελαιόλαδο, ξύσμα λάιμ, χυμό λάιμ, μουστάρδα, μέλι και ανακατεύουμε με απαλές κινήσεις.
  2. Αφαιρούμε φασολάκια από την κατσαρόλα και τα ρίχνουμε κατευθείαν στο μπολ. Ανακατεύουμε και τα αφήνουμε να απορροφήσουν τη σάλτσα.
  3. Αφαιρούμε από το τηγάνι με τις πατάτες το δεντρολίβανο, το θυμάρι, το σκόρδο και ρίχνουμε τις πατάτες πάνω στα φασολάκια.
  4. Προσθέτουμε τις πιπεριές κομμένες σε χοντρά κομμάτια και ανακατεύουμε.
  5. Ψιλοκόβουμε μαϊντανό και το πράσινο μέρος από τα φρέσκα κρεμμύδια, χοντροκόβουμε φρέσκο δυόσμο και φρέσκο βασιλικό. Ανακατεύουμε όλα τα μυρωδικά με τα καρύδια και τα απλώνουμε πάνω στη σαλάτα.
  6. Προσθέτουμε στο πλάι τις τορτίγιες, ρίχνουμε ελαιόλαδο και σερβίρουμε.

Advertisement
ktimatologio

πηγή akispetretzikis.com


ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Με κινητοποιήσεις απειλούν οι βενζινοπώλες για το νέο πλαφόν στα καύσιμα

18/03/26 11:53 μμ

Με κινητοποιήσεις απειλούν οι βενζινοπώλες για το νέο πλαφόν στα καύσιμα

Πιο σκληρά μέτρα εάν προκύψει ανωτέρα βία με μεταναστευτικές ροές λόγω του πολέμου

18/03/26 11:52 μμ

Πιο σκληρά μέτρα εάν προκύψει ανωτέρα βία με μεταναστευτικές ροές λόγω του πολέμου

Ανακαλύφθηκε ναός από την εποχή του Χριστού – Η μυστηριώδης και ισχυρή κοινότητα που τον έχτισε

18/03/26 11:50 μμ

Ανακαλύφθηκε ναός από την εποχή του Χριστού – Η μυστηριώδης και ισχυρή κοινότητα που τον έχτισε

Διεθνές συνέδριο του Κέντρου για την Ασφάλεια των Δημοσιογράφων: Το τραύμα και η ανθεκτικότητα των επαγγελματιών των ΜΜΕ στο επίκεντρο

18/03/26 11:49 μμ

Διεθνές συνέδριο του Κέντρου για την Ασφάλεια των Δημοσιογράφων: Το τραύμα και η ανθεκτικότητα των επαγγελματιών των ΜΜΕ στο επίκεντρο

Τα 100 χρόνια από την ίδρυσή της γιόρτασε σε Πανηγυρική Τελετή η Ακαδημία Αθηνών, παρουσία του ΠτΔ και της υπουργού Παιδείας

18/03/26 11:48 μμ

Τα 100 χρόνια από την ίδρυσή της γιόρτασε η Ακαδημία Αθηνών, παρουσία του ΠτΔ και της υπουργού Παιδείας

Μορφωτικό Ίδρυμα ΕΣΗΕΑ: Οι δημοσιογράφοι τιμούν τα 200 χρόνια από την Έξοδο του Μεσολογγίου

18/03/26 11:47 μμ

Μορφωτικό Ίδρυμα ΕΣΗΕΑ: Οι δημοσιογράφοι τιμούν τα 200 χρόνια από την Έξοδο του Μεσολογγίου

«Ουσιαστική προστασία της πρώτης κατοικίας» με νέα ρύθμιση του υπουργείου Εθνικής Οικονομίας και Οικονομικών - Τι προβλέπει η ρύθμιση που εξήγγειλε ο Κυριάκος Πιερρακάκης

18/03/26 11:45 μμ

«Ουσιαστική προστασία της πρώτης κατοικίας» με νέα ρύθμιση του υπουργείου Οικονομικών – Τι προβλέπει η ρύθμιση που εξήγγειλε ο Κυριάκος Πιερρακάκης

Λ. Μενδώνη: Η Ελλάδα μπορεί να αποτελέσει διεθνές πρότυπο βιώσιμης ανάπτυξης μέσω του πολιτισμού

18/03/26 11:38 μμ

Λ. Μενδώνη: Η Ελλάδα μπορεί να αποτελέσει διεθνές πρότυπο βιώσιμης ανάπτυξης μέσω του πολιτισμού

Ξαλμυρίστε 48 ώρες πριν τον παστό μπακαλιάρο – Συμβουλές και tips

18/03/26 11:56 πμ

Ξαλμυρίστε 48 ώρες πριν τον παστό μπακαλιάρο – Συμβουλές και tips

Σέρρες - Α. Χανλής: "Λόγω του αυξημένου κόστους μεταφορικών, ανεβαίνουν οι τιμές των προϊόντων" - video

18/03/26 8:14 μμ

Σέρρες – Α. Χανλής: “Λόγω του αυξημένου κόστους μεταφορικών, ανεβαίνουν οι τιμές των προϊόντων” – video

Οι μαθητές του 1ου ΓΕΛ Σερρών βραβεύτηκαν στον Εθνικό Διαγωνισμό Γαλλοφωνίας 2026 - video

18/03/26 8:06 μμ

Οι μαθητές του 1ου ΓΕΛ Σερρών βραβεύονται στον Εθνικό Διαγωνισμό Γαλλοφωνίας 2026 – video

 Youth Pass 2026: Ανοίγουν οι αιτήσεις σε λίγες μέρες - video

18/03/26 7:57 μμ

 Youth Pass 2026: Ανοίγουν οι αιτήσεις σε λίγες μέρες – video